160次/分钟的胎心率在怀孕29周时通常属于正常范围，宝宝可以继续妊娠。

怀孕29周时胎心率160多次/分钟可能让准父母感到担忧，但这一数值在多数情况下是正常的生理现象。胎心率会受多种因素影响，如胎儿活动、母体状态或宫内环境，只要没有伴随其他异常症状，通常无需过度紧张。以下从多个角度详细解析这一问题。

一、胎心率的正常范围与影响因素

1. 胎心率的生理波动
   胎心率并非固定不变，而是呈现动态变化。孕中期（20-30周）的正常范围为110-160次/分钟，孕晚期（30周后）可能略高，但一般不超过170次/分钟。160多次/分钟处于正常上限，可能与胎儿活动或母体情绪有关。

2. 影响胎心率的常见因素

   • 胎儿活动：活跃时胎心率可能短暂升高。
   • 母体因素：如发热、焦虑或药物使用。
   • 宫内环境：羊水过少或脐带绕颈可能导致胎心率异常。

二、何时需要警惕胎心率异常

1. 持续性胎心率过高
   如果胎心率持续超过170次/分钟，或伴随胎动减少，可能提示胎儿缺氧或宫内窘迫，需进一步检查，如胎心监护或超声评估。

2. 伴随其他异常症状

   • 胎动明显减少或消失。
   • 母体腹痛或阴道出血。
   • 超声提示羊水过少或胎盘功能异常。

三、如何监测与维护胎儿健康

1. 定期产检的重要性
   孕28周后应增加胎心监护频率，及时发现潜在问题。家庭胎心监测可作为辅助，但不能替代医疗检查。

2. 日常注意事项

   • 保持情绪稳定，避免焦虑。
   • 均衡饮食，预防妊娠期糖尿病或高血压。
   • 左侧卧位可改善子宫胎盘血流。

怀孕29周胎心率160多次/分钟在多数情况下是正常的生理波动，无需过度担忧。关键在于动态监测和结合其他指标综合判断。如果伴随胎动异常或持续胎心率过高，应及时就医评估。通过定期产检和健康生活方式，可以最大程度保障胎儿安全。