胎心率162次/分钟在孕21周4天属于正常范围，胎儿通常可以保住。

胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一。在孕21周4天，胎儿的胎心率正常范围为120-160次/分钟。虽然162次/分钟略高于正常范围，但并不意味着胎儿有危险。以下是详细分析：

一、胎心率的正常范围和影响因素

1. 正常范围：

   • 孕早期（12周前）：胎心率通常在100-180次/分钟之间。
   • 孕中期（12-28周）：胎心率正常范围为120-160次/分钟。
   • 孕晚期（28周后）：胎心率正常范围为110-150次/分钟。

2. 影响因素：

   • 胎儿活动：胎儿在活动时，胎心率会暂时升高。
   • 孕妇情绪：孕妇的情绪波动也会影响胎心率。
   • 外界刺激：如声音、光线等外界刺激可能导致胎心率变化。

二、胎心率异常的可能原因和处理方法

1. 可能原因：

   • 胎儿缺氧：胎心率持续高于160次/分钟或低于120次/分钟可能是胎儿缺氧的迹象。
   • 胎儿心脏问题：先天性心脏病等心脏问题可能导致胎心率异常。
   • 其他疾病：如感染、贫血等疾病也会影响胎心率。

2. 处理方法：

   • 监测胎心率：定期进行胎心监护，观察胎心率的变化趋势。
   • 寻找原因：通过超声波检查、血液检查等方法寻找胎心率异常的原因。
   • 对症治疗：根据具体原因采取相应的治疗措施，如吸氧、药物治疗等。

三、如何保持胎儿健康

1. 定期产检：

   按照医生的建议定期进行产前检查，包括超声波检查、胎心监护等。

2. 健康生活方式：

   • 均衡饮食：摄入富含营养的食物，避免暴饮暴食。
   • 适量运动：进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
   • 避免有害物质：远离烟酒、毒品等有害物质。

3. 管理情绪：

   • 保持心情愉快：通过听音乐、阅读等方式放松心情。
   • 避免过度压力：学会应对压力，避免过度焦虑和紧张。

四、胎心率与胎儿健康状况的关系

通过以上分析，可以看出胎心率162次/分钟在孕21周4天虽然略高于正常范围，但并不意味着胎儿有危险。关键是要定期监测胎心率的变化趋势，并采取相应的措施来保持胎儿的健康。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。