1. 预防措施

1. 保持室内清洁：定期打扫房间，特别是床上用品和家具表面，使用湿拖把或吸尘器清洁，减少灰尘堆积。
2. 使用防螨用品：选择防螨床垫、枕头、被套等床上用品，减少尘螨滋生。
3. 控制室内湿度：保持室内湿度在50%以下，使用除湿机或空调，避免潮湿环境。
4. 避免接触过敏原：减少毛绒玩具、地毯等易滋生尘螨的物品，定期清洗窗帘和床上用品。
5. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当锻炼，提高身体抵抗力。

2. 症状管理

1. 药物缓解：在医生指导下使用抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）缓解过敏症状。
2. 免疫治疗：通过逐渐增加过敏原剂量，帮助患者适应尘螨，减少过敏发作。
3. 避免加重因素：避免接触冷空气、花粉等可能加重过敏症状的环境。

3. 医疗建议

1. 及时就医：如症状严重，应及时就医，进行过敏原检测和针对性治疗。
2. 医生指导：在医生建议下，可使用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等药物减轻炎症和过敏反应。
3. 定期检查：定期监测过敏症状，根据医生建议调整治疗方案。

通过保持室内清洁、使用防螨用品、控制湿度、避免过敏原接触以及增强免疫力，可有效减少粉螨过敏的发作。及时就医和科学用药是症状管理的核心。