平时注意不要长时间保持一种不良姿势，这样对颈椎损伤很大，多活动以便缓解颈肩部的肌肉。
颈部劳损是长期的姿势不良引起的，大多是长期的低头工作，从而导致了颈部肌肉的酸痛，和枕头的高度也有关系，可以多按摩，是血液流通。
颈椎劳损有什么好的治疗方法
我最近的脖子很不舒服，到医院检查，医生说是颈椎劳损，颈椎劳损有什么好的治疗方法？
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