骨盆痛在怀孕4个月时通常指孕妇骨盆部位出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕4个月骨盆痛可能是由于激素变化、姿势不良、体重增加、缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、补充营养、使用辅助器具、进行物理治疗。由于引起骨盆痛的原因较多且复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素会发生很大变化，像松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，从而引起骨盆疼痛。对于这种情况，可通过调整姿势来缓解，比如避免长时间站立或久坐，经常变换体位；也可以进行适当休息，减少活动量。 2. 姿势不良:怀孕4个月孕妇腹部逐渐增大，如果平时姿势不正确，如弯腰驼背等，会加重骨盆的压力，导致疼痛。治疗上要注意保持正确的姿势，站立时挺胸收腹，坐着时腰部挺直，也可以使用孕妇专用的靠垫来支撑腰部。 3. 体重增加:孕期体重不断上升，骨盆承受的重量也越来越大，容易引起疼痛。应适当控制体重增长速度，合理饮食，避免过度进食；同时要注意休息，减少长时间行走或站立。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致骨质疏松，骨盆也会疼痛。要多补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带会变得松弛，可能出现耻骨联合分离，引起骨盆疼痛。可以通过物理治疗，如热敷、按摩等方法来缓解疼痛，同时要避免双腿过度外展等动作。 除了上述原因还有可能由骨盆肿瘤、骨盆外伤、骨盆炎症等原因引起。在孕期如果出现骨盆痛，孕妇要注意避免剧烈运动，尽量选择舒适的鞋子，行走时步伐要小而稳，上下楼梯时要小心，避免提重物，同时要保证充足的休息和睡眠。