月子里胃不舒服总打嗝通常指产后18天胃部出现不适且频繁打嗝的现象。一般情况下，这种情况可能是由于饮食过快、饮食过量、腹部着凉、消化不良、胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食习惯、腹部保暖、适当运动、按摩胃部、喝温水。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食过快：进食速度太快会使大量空气随着食物一起进入胃部，从而导致胃部不适和打嗝。治疗方法包括减慢进食速度，细嚼慢咽，每口食物咀嚼15 - 20次左右；避免在吃饭时说话，防止更多空气进入胃部。 2. 饮食过量：产后身体还在恢复中，胃肠功能相对较弱，如果一次性进食过多，胃部负担加重，容易引起不适和打嗝。治疗方法有控制每餐的食量，遵循少食多餐的原则，可将一日三餐分为五餐或六餐；避免吃过于油腻和难以消化的食物。 3. 腹部着凉：月子期间身体较为虚弱，腹部保暖不当就容易着凉，这会影响胃部的正常功能，引发不适和打嗝。治疗上要注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷腹部，但要注意温度不要过高以免烫伤皮肤；多穿衣物，尤其是覆盖腹部的衣物要足够保暖。 4. 消化不良：产后身体激素水平变化，胃肠蠕动可能减慢，容易出现消化不良的情况，导致胃部不适和打嗝。治疗方法包括适当增加运动量，如在室内缓慢散步；食用一些有助于消化的食物，如山楂等。如果症状较严重，可在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。 5. 胃炎：胃炎会使胃黏膜受到刺激，导致胃部功能紊乱，引起胃部不适和打嗝。治疗时需要注意饮食规律，避免食用刺激性食物。如果病情需要，可遵医嘱使用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由胃溃疡、胃食管反流等原因引起。如果出现胃不舒服总打嗝的情况，平时要注意保持良好的生活习惯，饮食要均衡，多吃易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，同时要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，这对缓解胃部不适也有一定的帮助。