尾骨痛通常指尾骨及其周围组织的疼痛。一般情况下，生完宝宝总尾骨痛可能是由于孕期尾骨受压、产后长时间坐姿不良、身体缺钙、尾骨损伤、骶尾关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整坐姿、使用支撑垫、进行康复训练。如果出现生完宝宝总尾骨痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期尾骨受压:孕期胎儿不断生长，子宫增大，会对周围组织包括尾骨造成压迫，使得尾骨周围的韧带等组织受到长时间的压力而出现疼痛。治疗方法包括热敷，可使用热毛巾或热水袋敷在尾骨部位，促进局部血液循环来缓解疼痛；按摩，由专业人员进行轻柔的按摩，舒缓尾骨周围紧张的肌肉。 2. 产后长时间坐姿不良:产后如果长时间坐姿不正确，如弯腰驼背或者坐在过硬的椅子上，尾骨会承受不均匀的压力，导致疼痛。治疗上可以调整坐姿，保持背部挺直，选择有良好腰部和臀部支撑的座椅；使用支撑垫，如尾骨减压坐垫，减轻尾骨压力。 3. 身体缺钙:生产过程中会消耗大量的钙，产后如果钙补充不足，身体缺钙会影响骨骼的健康，尾骨也可能出现疼痛。治疗时可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，用药需遵循医生的嘱咐。 4. 尾骨损伤:生产过程中可能会因为胎儿娩出时的压力或者产道的挤压对尾骨造成损伤。对于尾骨损伤，要尽量避免尾骨再次受压，可采取侧卧位休息；也可进行物理治疗，如红外线照射，促进损伤恢复。 5. 骶尾关节炎:产后身体的激素水平变化、局部炎症等因素可能引发骶尾关节炎，炎症刺激会导致尾骨疼痛。治疗包括使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，这些药物需要在医生的严格指导下使用；还可进行康复训练，如尾骨的伸展运动，增强尾骨周围肌肉力量，减轻关节压力。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、腰椎间盘突出等原因引起。产后身体较为虚弱，要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，防止受寒加重疼痛，在进行康复训练时要循序渐进，避免过度运动加重尾骨损伤。