不正常，属于严重高血糖范围。
下午血糖值达到14.3mmol/L已远超正常标准，表明存在明显的糖代谢异常。这一数值不仅提示糖尿病可能，还伴随急性并发症风险，需立即就医评估并采取干预措施。
一、血糖正常范围与异常分级
血糖标准值
- 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L为正常，≥7.0mmol/L可诊断糖尿病。
- 餐后2小时血糖：<7.8mmol/L为正常，≥11.1mmol/L属糖尿病范围。
- 随机血糖：≥11.1mmol/L伴典型症状（如多饮、多尿）即可确诊糖尿病。
血糖14.3的临床意义
- 属重度高血糖（>11.1mmol/L），需警惕糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。
- 若为餐后血糖，提示胰岛素分泌不足或抵抗；若为空腹血糖，可能反映基础胰岛素功能严重受损。
二、年轻人高血糖的特殊性
常见原因
- 遗传因素：家族史使糖尿病风险增加15-20倍。
- 生活方式：高糖高脂饮食、缺乏运动、肥胖（尤其内脏脂肪堆积）导致胰岛素抵抗。
- 其他诱因：长期压力、病毒感染（可能引发1型糖尿病）。
症状特点
- 典型表现：多饮、多尿、多食伴体重下降（1-3个月内减重超5公斤）。
- 非典型症状：疲劳乏力、皮肤反复感染、伤口愈合缓慢、视物模糊。
三、高血糖的健康风险
急性并发症
- 酮症酸中毒：呼吸深快、腹痛、意识模糊，严重可致死。
- 高渗状态：脱水、电解质紊乱，多见于老年人。
慢性损害
- 微血管病变：糖尿病肾病（终末期需透析）、视网膜病变（失明风险）。
- 大血管病变：心梗、脑卒中风险显著增加。
- 神经病变：手足麻木、胃轻瘫、排尿障碍。
四、应对措施与长期管理
紧急处理
- 立即就医：检测糖化血红蛋白、尿酮体，排除急性并发症。
- 强化治疗：可能需要短期胰岛素注射以快速降糖。
生活方式调整
- 饮食控制：减少精制碳水，增加膳食纤维（每日蔬菜≥500克），采用低升糖指数饮食。
- 运动干预：每周150分钟有氧运动（如快走、游泳），结合抗阻训练。
长期监测
- 血糖记录：每日空腹及餐后2小时监测，动态血糖仪辅助评估波动。
- 并发症筛查：每年检查眼底、肾功能及心血管指标。
血糖14.3mmol/L绝非可忽视的数值，及时干预可延缓并发症进展。年轻人更应重视生活方式调整，结合医学治疗将血糖控制在安全范围，以保护器官功能并维持长期健康。