不正常
52岁人群空腹血糖10.2mmol/L已超出正常范围，可能提示糖尿病或血糖控制不佳，需结合健康状况进一步评估并采取干预措施。
一、正常空腹血糖范围与诊断标准
普通成人正常范围
空腹血糖正常范围为3.9～6.1mmol/L，若≥7.0mmol/L且伴随糖尿病症状（如多饮、多食、多尿、体重下降），可诊断为糖尿病。52岁人群控制目标
根据年龄及健康状况，52岁人群血糖控制目标分为：- 一般成人（无并发症）：空腹血糖4.4～7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L。
- 合并并发症或高龄：空腹血糖可放宽至7.8～10.0mmol/L，但10.2mmol/L仍属不达标。
二、血糖10.2mmol/L的健康风险
短期风险
可能出现乏力、口渴、视力模糊等症状，若持续升高，易诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。长期风险
增加心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等慢性并发症风险，需及时干预以降低危害。
三、血糖升高的干预措施
生活方式调整
- 饮食：控制碳水化合物摄入，选择低GI食物（如全谷物、蔬菜），避免高糖、高脂饮食。
- 运动：每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳），增强胰岛素敏感性。
- 体重管理：超重或肥胖者需减重，减少腹部脂肪堆积。
医学干预
- 血糖监测：定期检测空腹及餐后血糖，必要时进行糖化血红蛋白（反映近3个月血糖平均水平）检测。
- 药物治疗：未服药者需在医生指导下启动降糖药物（如二甲双胍）或胰岛素治疗；已服药者需调整用药方案。
四、不同人群血糖控制目标对比表
| 人群分类 | 空腹血糖控制目标（mmol/L） | 餐后2小时血糖控制目标（mmol/L） |
|---|---|---|
| 普通成人（无并发症） | 4.4～7.0 | ＜10.0 |
| 合并心脑血管疾病/老年人 | 7.8～10.0 | 7.8～13.9 |
| 糖尿病前期 | 6.1～7.0 | 7.8～11.1 |
五、注意事项
避免误诊
单次血糖升高可能受应激、饮食等因素影响，需通过口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白检测等进一步确诊。个体化管理
52岁人群若存在低血糖风险、严重并发症或肝肾功能不全，可适当放宽血糖目标，但需由医生制定个性化方案。
52岁人群空腹血糖10.2mmol/L明显高于正常范围，应尽快就医明确诊断。通过饮食控制、运动、体重管理及必要的药物治疗，可有效降低并发症风险。建议定期监测血糖，遵循医生指导调整治疗方案，以维持血糖稳定和长期健康。