可以吃，但要适量。
孕 27 周 3 天处于孕晚期，此时孕妇的身体负担加重，三伏天天气炎热，适当食用柚子对孕妇和胎儿都有一定好处。不过，食用时也有诸多注意事项，需结合自身情况合理摄入。
一、柚子的营养价值
柚子富含多种对孕妇和胎儿有益的营养成分 ，具体如下表所示：
| 营养成分 | 每 100 克含量 | 对孕妇及胎儿的作用 |
|---|---|---|
| 维生素 C | 约 23 毫克 | 增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血；对胎儿的皮肤发育有益 |
| 维生素 B 族 | 如维生素 B1 约 0.03 毫克等 | 有助于维持神经系统正常功能，促进胎儿神经系统发育 |
| 膳食纤维 | 0.4 克 | 促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题 |
| 矿物质（钙、磷、钾等） | 钙 4 毫克、磷 24 毫克、钾 119 毫克 | 钙有助于胎儿骨骼发育；磷参与身体多种生理活动；钾维持孕妇体内电解质平衡 |
| 叶酸 | 少量 | 对胎儿神经管发育至关重要，预防胎儿神经管畸形 |
二、孕晚期三伏天吃柚子的好处
- 补充水分和营养：三伏天炎热，孕妇出汗多，易流失水分和营养。柚子含水量高，且富含多种营养成分，能补充孕妇因出汗而流失的部分营养物质。
- 清热降火：中医认为柚子性凉，有清热降火的功效，可缓解孕妇在三伏天因燥热引起的不适，如心烦、口渴等。
- 促进消化：孕期胃肠蠕动减慢，容易消化不良。柚子中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻孕妇肠胃负担。
三、食用注意事项
- 控制食用量：虽然柚子营养丰富，但孕妇每天食用量不宜过多，建议控制在半个到一个之间。过量食用可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。例如本身肠胃功能较弱的孕妇，更要严格控制食用量。
- 避免空腹食用：空腹时，柚子中的酸性成分易刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。孕妇最好在饭后 1 - 2 小时食用柚子 。
- 关注血糖情况：柚子含糖量相对适中，但如果孕妇患有妊娠期糖尿病，食用柚子后需密切监测血糖。因为即使是低糖水果，过量食用也可能引起血糖波动。建议此类孕妇将柚子分餐少量食用，并在食用后及时监测血糖，根据血糖反应调整食用量。
- 注意药物相互作用：柚子中的某些成分可能与药物发生相互作用，影响药物疗效。如果孕妇正在服用降压药、降脂药、抗心律失常药等，食用柚子前应咨询医生。例如正在服用降压药的孕妇，同时吃柚子可能导致血压降得过低。
- 选择与保存：挑选柚子时，应选择外皮光滑、无黑斑、按压较硬且有弹性、重量较重的，这样的柚子通常果肉饱满、水分足、口感好。保存时，可将未剥开的柚子放在阴凉通风处，已剥开的柚子需用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，并尽快食用，以防变质。
- 过敏情况：少数孕妇可能对柚子过敏，食用后若出现皮疹、瘙痒、喉咙肿胀等过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。如果孕妇既往有对柑橘类水果过敏的历史，食用柚子时需格外谨慎 。
孕 27 周 3 天处于三伏天的孕妇可以吃柚子，它能为孕妇补充营养、清热降火等，但要注意适量食用，关注自身身体状况，如有特殊情况或不确定能否食用，可咨询医生或营养师，以确保孕期饮食安全、合理，保障自身和胎儿的健康。