夏季旅行中，约有30%的游客会因水土不服或突发小病需要药物干预。
暑假前往福建福州旅游，气候湿热、饮食差异大，为保障旅途健康与安全，建议随身携带一套科学搭配的基础药品组合。以下清单结合常见健康风险及应对策略，涵盖退烧、腹泻、过敏、蚊虫叮咬等多类场景，适合家庭出游参考使用。
一、发热与感冒应对
成人常用退烧药
- 对乙酰氨基酚 ：适用于轻度发热和疼痛，胃肠道刺激较小。
- 布洛芬 ：退热效果强，尤其适合伴有肌肉酸痛者。
儿童适用退烧药
- 小儿氨酚黄那敏颗粒 ：缓解儿童感冒引起的发热、流涕等症状。
- 注意 ：避免重复服用含相同成分的复方感冒药；按体重精准计算剂量。
| 药品名称 | 适用人群 | 主要用途 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 对乙酰氨基酚 | 成人 | 退烧、止痛 | 不宜长期大量使用 |
| 布洛芬 | 成人 | 退烧、镇痛 | 胃部敏感者慎用 |
| 小儿氨酚黄那敏颗粒 | 6个月以上儿童 | 缓解感冒症状 | 遵医嘱用药 |
二、腹泻与消化不良处理
预防脱水
口服补液盐散 ：用于腹泻时补充水分和电解质，防止脱水。
治疗腹泻
- 蒙脱石散 ：吸附毒素，保护肠道黏膜，适用于急慢性腹泻。
- 益生菌制剂 ：调节肠道菌群，辅助恢复，选择常温保存品种更方便携带。
助消化药物
- 健胃消食片/多酶片 ：缓解腹胀、食欲差等消化不良症状。
- 铝碳酸镁咀嚼片 ：缓解胃痛、反酸、烧心等不适。
| 药品名称 | 适用人群 | 主要用途 | 使用提示 |
|---|---|---|---|
| 口服补液盐散 | 各年龄段 | 补充电解质 | 按比例冲调，少量多次饮用 |
| 蒙脱石散 | 6个月以上儿童及成人 | 止泻、保护肠道 | 空腹服用效果最佳 |
| 益生菌 | 各年龄段 | 调节菌群 | 避免与抗生素同服 |
三、过敏与皮肤反应应对
抗过敏药物
- 氯雷他定/西替利嗪 ：缓解鼻痒、流涕、皮肤瘙痒等过敏症状。
- 糠酸莫米松乳膏 ：局部涂抹于皮疹处，短期使用。
蚊虫叮咬护理
- 炉甘石洗剂 ：缓解瘙痒，适合儿童使用。
- 弱激素类乳膏（如氢化可的松乳膏） ：用于重度瘙痒，短期外用。
- 驱蚊液（含避蚊胺或派卡瑞丁） ：出行前30分钟涂抹于暴露部位，避开眼周、口鼻。
| 药品名称 | 适用人群 | 主要用途 | 使用限制 |
|---|---|---|---|
| 氯雷他定 | 各年龄段 | 抗过敏 | 避免与其他抗组胺药混用 |
| 炉甘石洗剂 | 各年龄段 | 止痒 | 皮肤破损时禁用 |
| 氢化可的松乳膏 | 各年龄段 | 局部止痒 | 避开面部、黏膜部位 |
四、中暑与高温防护
中暑应急药物
- 藿香正气软胶囊/滴丸 ：缓解头晕、乏力、恶心等中暑症状，不含酒精，适合6岁以上儿童。
- 十滴水 ：针对胃肠不适，儿童需稀释后服用。
物理降温与补水
- 首选物理降温+补水 ：如冷敷、通风、饮用淡盐水或口服补液盐。
- 高热或意识模糊者应立即就医 ，不可延误。
五、其他实用药品
- 碘伏棉签/创可贴 ：处理轻微擦伤、割伤。
- 体温计 ：便于随时监测体温变化。
- 便携式消毒湿巾 ：保持手部卫生，减少交叉感染风险。
- 防晒霜（SPF50+/PA++++） ：防止紫外线灼伤，尤其在户外活动时。
备齐这些 基础药品 ，不仅能有效应对旅途中常见的 健康问题 ，还能提升整体 出行体验 。建议出发前根据自身或孩子的 健康状况 调整药品种类，并确保所有药品在 有效期内 ，储存条件符合要求。若出现 持续不适或严重症状 ，应及时就医，切勿自行增加药量或联合用药。