37℃高温预警！锡林郭勒盟夏季露营需科学防暑
内蒙古锡林郭勒盟夏季气温可达37℃，露营自驾途中需结合行程规划、装备选择、健康防护等多维度措施应对高温。以下为具体实施方案：
一、行程规划
时段选择
- 避开10:00-15:00高温时段行车或户外活动，优先选择清晨或傍晚出行。
- 参考路线：锡林浩特→阿巴嘎旗（清晨出发），二连浩特→草原腹地（傍晚抵达）。
营地选址
对比项 推荐方案 风险方案 地形 背风坡、排水良好的沙地 河滩、悬崖附近 水源距离 距干净水源50米以上 直接临水扎营 遮阳条件 天然树荫+天幕双重防护 无遮挡开阔地带
二、装备优化
降温工具
- 车载设备：铝箔遮阳挡（降温15℃）、外放电功能供电的小冰箱（保存冷饮）。
- 露营装备：1000流明LED营地灯、钛制餐具（轻便耐高温）、喷雾系统（搭配户外水泵使用）。
防护用品
- 防晒三件套：宽边帽+SPF50+防晒霜+偏光墨镜。
- 急救包：含电解质水、藿香正气水、碘伏棉签。
三、健康管理
水分与饮食
- 每日饮水1.5-2L，搭配西瓜、黄瓜等高水分食物。
- 避免高温下食用油腻食品，推荐冲泡米+罐头汤组合。
应急处理
- 中暑征兆：头晕、恶心时立即转移至阴凉处，补充淡盐水。
- 车辆安全：冷胎压控制在2.6bar以内，定期清理胎纹石子。
内蒙古草原的烈日与温差对露营者双重考验，通过科学选址、高效装备、严密防护可大幅降低风险。尤其注意无痕露营原则，保护草原生态的同时确保自身安全。