不正常，已远超正常范围且达到糖尿病诊断标准
48岁人群血糖值为10.3 mmol/L属于显著异常，无论是空腹或餐后测量均已超出健康阈值。若为空腹血糖（≥7.0 mmol/L可诊断糖尿病），表明糖代谢严重紊乱；若为餐后血糖（≥11.1 mmol/L为糖尿病标准），也接近病理状态，需立即干预以预防并发症 。
一、血糖10.3 mmol/L的临床意义
不同检测时间的风险分级
- 空腹血糖10.3 mmol/L：远超正常值（3.9-6.1 mmol/L）和糖尿病前期阈值（6.1-6.9 mmol/L），直接满足糖尿病诊断标准（≥7.0 mmol/L）。提示胰岛素分泌不足或抵抗，需药物干预 。
- 餐后2小时血糖10.3 mmol/L：高于正常范围（<7.8 mmol/L），处于糖耐量异常上限（7.8-11.0 mmol/L），虽未达糖尿病标准，但未来患病风险极高 。
表：血糖10.3 mmol/L在不同检测背景下的临床分类
检测类型 正常范围 异常阈值 风险等级 空腹血糖 3.9-6.1 mmol/L ≥7.0 mmol/L 糖尿病（需药物治疗） 餐后2小时血糖 <7.8 mmol/L 7.8-11.0 mmol/L 糖尿病前期（高危） 随机血糖 <11.1 mmol/L ≥11.1 mmol/L 需结合症状确诊 短期与长期健康威胁
- 急性风险：可能引发多尿、口渴、乏力等症状；极端情况下诱发酮症酸中毒 。
- 慢性并发症：持续高血糖损伤血管内皮，增加心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变及神经功能障碍风险 。
二、48岁人群的血糖标准与管理特殊性
年龄非放宽标准的依据
血糖正常值不受年龄影响，48岁健康人群标准与成年人一致：- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖：<7.8 mmol/L
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：<5.7% 。
个体化控糖目标调整
若已确诊糖尿病，需结合健康状况制定目标：- 无并发症者：空腹血糖控制在 4.4-7.0 mmol/L
- 合并心脑血管疾病者：可放宽至 接近7.0 mmol/L，避免低血糖 。
三、急需采取的行动与干预措施
明确诊断与全面筛查
- 复查空腹及餐后血糖，避免单次检测误差；
- 完善糖化血红蛋白（反映3个月平均血糖）、口服葡萄糖耐量试验（OGTT） ；
- 筛查并发症：尿微量白蛋白（肾病）、眼底检查（视网膜病变）、血脂及血压 。
生活方式与医学干预并重
- 饮食调整：限制精制糖和饱和脂肪，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），采用分餐制控制热量 ；
- 运动处方：每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳），提升胰岛素敏感性 ；
- 药物治疗：确诊糖尿病后，遵医嘱使用二甲双胍（一线药物）或胰岛素 。
血糖10.3 mmol/L是身体发出的明确警示信号，必须通过系统评估与持续管理逆转病情进展。早期强化控制可显著降低并发症发生率，保护器官功能。健康的生活方式结合规范的医疗方案，能有效将血糖拉回安全轨迹，维护中长期生存质量。