可以
5 - 6 岁儿童在三伏天可以吃葡萄柚。葡萄柚营养丰富，能为孩子补充多种营养，三伏天天气炎热，葡萄柚还能起到一定解暑作用，但要注意适量食用。
一、葡萄柚的营养价值
- 维生素含量：葡萄柚富含多种维生素，如每 100 克葡萄柚含有维生素 C 约 74.2 毫克，维生素 P 含量也较为丰富。维生素 C 能增强身体的解毒功能，维持免疫功能的正常，提高抵抗力；维生素 P 则有助于保护皮肤的健康，利于养成良好的皮肤和发质。
- 矿物质元素：葡萄柚包含钙、铁等必需元素。孩子吃葡萄柚能够促进身体对钙和铁的吸收，从而促进骨骼的健康发育，维持体内的酸碱平衡和新陈代谢，还可补血养血，避免贫血。
- 纤维素：每 100 克葡萄柚含有约 5600 毫克纤维素，能促进肠胃蠕动，促进消化和排毒，增强肠胃功能，促进肠胃的健康发育。
二、三伏天吃葡萄柚对 5 - 6 岁儿童的好处
- 补充水分和营养：三伏天天气炎热，孩子出汗多，水分和营养流失快。葡萄柚果肉丰富又汁多，能补充水分，其含有的各种维生素和矿物质可及时补充孩子身体所需营养。
- 增进食欲：炎热天气可能导致孩子食欲不佳，葡萄柚口感酸甜微苦，具有开胃、增进食欲的功效，可促进孩子摄入更丰富的营养元素。
- 预防上火：三伏天容易上火，葡萄柚有一定清热的作用，孩子适量食用可预防上火。
三、食用注意事项
- 适量食用：虽然葡萄柚有诸多好处，但不可过量食用。过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹泻或腹痛等胃肠道不良反应。
- 特殊情况：如果孩子正在服用某些药物，需要谨慎食用葡萄柚。因为葡萄柚中含有的成分可能会与某些药物发生相互作用，影响药效，甚至导致不良反应。
以下为葡萄柚与常见水果营养成分对比表：
| 水果名称 | 维生素 C（每 100 克含量） | 纤维素（每 100 克含量） | 钙（每 100 克含量） | 铁（每 100 克含量） |
|---|---|---|---|---|
| 葡萄柚 | 约 74.2 毫克 | 约 5600 毫克 | - | - |
| 苹果 | 约 4 毫克 | 约 1.2 克 | 约 4 毫克 | 约 0.6 毫克 |
| 香蕉 | 约 8 毫克 | 约 2.6 克 | 约 7 毫克 | 约 0.4 毫克 |
5 - 6 岁儿童在三伏天可以适量食用葡萄柚，它能为孩子提供丰富的营养，带来诸多益处。但要注意控制食用量，关注孩子身体状况，若有特殊情况应遵循医生建议，以保障孩子健康。