在河北邯郸高温预警期间，应对热射病要做好预防和救治工作
在河北邯郸高温预警期间，热射病成为威胁人们健康的重要因素。热射病是因高温环境引发体温调节障碍，体温急剧升高，可能导致多器官功能衰竭，甚至危及生命。了解热射病的应对方法至关重要。
热射病预防
1. 合理安排活动
高温时段尽量减少户外活动，尤其是剧烈运动。如果必须外出，选择清晨或傍晚等相对凉爽的时间段。在工作或运动过程中，要注意适当休息，避免长时间持续处于高温环境，防止身体热量过度积聚。例如，户外工作者可以每工作1 - 2小时休息10 - 15分钟。
2. 补充水分电解质
及时补充水分，不要等到口渴才喝水，可每隔一段时间适量饮水。除了白开水，还可适当饮用含电解质的饮品，维持体内电解质平衡，避免因大量出汗导致电解质紊乱。一般建议每小时饮水300 - 500毫升。
3. 穿着适宜衣物
选择轻薄、透气、浅色的衣物，利于散热。材质以棉质等天然纤维为佳，避免穿着紧身、不透气的衣物，减少身体与衣物间的热量积聚。
4. 选择合适环境
尽量待在阴凉、通风的地方，如室内有空调的环境。若没有空调，可使用风扇等辅助设备增加空气流通，降低体感温度。室内温度保持在26 - 28℃较为适宜。
5. 关注身体状况
留意自身身体反应，如出现头晕、乏力、恶心等不适症状，立即转移到阴凉处休息，必要时及时就医。对高温敏感人群更要密切关注身体变化。
热射病现场救治
如果发现有人疑似热射病，可按照以下6步法进行救治：
| 步骤 | 操作内容 |
|---|---|
| 1. 转移患者 | 迅速将患者转移至阴凉、通风的地方，解开衣物，让其平躺。 |
| 2. 物理降温 | 用湿毛巾或冰袋敷在患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，帮助降温。也可用温水擦拭全身，加速散热。 |
| 3. 补充水分 | 如果患者意识清醒，可让其少量多次饮用含电解质的饮品。 |
| 4. 监测生命体征 | 密切观察患者的呼吸、心率、体温等生命体征。 |
| 5. 及时就医 | 若患者症状无改善或加重，如出现昏迷、抽搐等情况，应立即拨打急救电话，送往医院救治。 |
| 6. 配合治疗 | 在等待救援过程中，尽量保持患者安静，配合医护人员进行后续治疗。 |
在河北邯郸高温预警期间，人们要充分认识热射病的危害，做好预防措施。一旦发现疑似热射病患者，要及时进行现场救治并送往医院。通过大家的共同努力，降低热射病的发生率，保障高温预警期间的身体健康。