不建议睡前1小时内食用，若需补充可控制在1/4个（约50克）以内，并监测血糖反应。

对于患有糖尿病的儿童，柑橘类水果（如柑、橙子）的摄入需综合考虑血糖负荷、消化影响和睡眠质量。虽然这类水果富含维生素C和膳食纤维，但食用时间和量的控制尤为关键。

一、糖尿病儿童食用柑橘的注意事项

1. 时间选择

   • 最佳时段：两餐之间（如上午10点或下午3点），避免与正餐重叠或临近睡前。
   • 睡前风险：夜间代谢减缓，可能增加晨起空腹血糖波动，且酸性成分易引发反酸或腹胀。

2. 摄入量控制

   对比项	建议量	潜在影响
   日常食用	1个小型柑（约100克）	补充维生素C，膳食纤维助稳糖。
   睡前食用	≤50克（1/4个）	过量可能致消化不良或血糖升高。

3. 品种选择与搭配

   • 优选低糖型：柚子（血糖指数较低）＞橙子＞柑。
   • 避免高糖形式：如果汁、蜜饯，其升糖速度显著快于完整水果。

二、特殊情况的应对

1. 血糖监测：首次睡前食用后，需在1-2小时内检测血糖变化，若波动明显（如上升≥2mmol/L）应避免。
2. 替代方案：若儿童夜间饥饿，可选择更低糖的黄瓜或圣女果，或饮用少量无糖酸奶。

对于糖尿病患儿，饮食管理的核心是平衡营养与血糖稳定。柑橘类水果并非禁忌，但需严格遵循少量多次原则，尤其避免睡前空腹大量摄入。家长应结合个体反应调整策略，必要时咨询专业营养师制定个性化方案。