可以，但需注意适量饮用（每日建议200-300ml）且选择无糖配方。

对于糖尿病患者而言，下午饮用无糖豆浆是可行的，其低升糖指数（GI约30）和丰富的植物蛋白（每100ml含3-4g）能提供稳定能量，同时避免血糖剧烈波动。但需结合个体血糖控制情况、饮用时间及整体饮食结构综合考量。

一、 无糖豆浆的适宜性分析

1. 营养优势

   • 蛋白质与膳食纤维：豆浆中的大豆蛋白可延缓胃排空，搭配膳食纤维（每100ml约1g）增强饱腹感，减少额外热量摄入。
   • 微量元素：含钾、镁等矿物质，有助于调节血压和代谢。

2. 血糖影响

   对比项	无糖豆浆	全脂牛奶	橙汁
   升糖指数（GI）	30	40	50
   碳水化合物（g/100ml）	1.5	4.8	10
   对胰岛负担	低	中	高

3. 饮用时间建议

   • 下午加餐：可作为15:00-17:00间的健康加餐，避免空腹饮用引发胀气。
   • 避免睡前：夜间代谢减缓，可能影响次日空腹血糖。

二、 需注意的潜在风险

1. 个体差异

   • 胃肠敏感者：大豆中的低聚糖可能引发腹胀，建议少量尝试。
   • 肾病并发症：需限制植物蛋白摄入量，遵医嘱调整。

2. 市售产品选择

   • 标签核查：确认无添加麦芽糖浆、果葡糖浆等隐形糖。
   • 家庭自制：优先使用非转基因黄豆，避免过滤过度损失纤维。

糖尿病患者下午饮用无糖豆浆是安全且有益的选择，但需结合自身血糖监测和营养均衡原则。控制单次饮用量、选择纯净配方，并避免替代正餐或水分补充，可最大化其健康价值。