不建议前往。

怀孕5个月的孕妇处于妊娠中期，虽胎儿相对稳定，但西藏昌都平均海拔超过3500米，高原缺氧环境可能引发高原反应，增加流产或早产风险。暑假（7-8月）正值昌都雨季，道路易因泥石流中断，交通不便且医疗资源有限，进一步加大安全隐患。

一、 健康风险分析

1. 高原反应与胎儿影响

   • 缺氧风险：高原空气含氧量仅为平原的50%-60%，孕妇易出现头痛、胸闷等症状，可能影响胎盘供血，导致胎儿发育迟缓。
   • 并发症加重：若孕妇有妊娠高血压或糖尿病，高原环境可能诱发严重并发症。

2. 旅途劳累与身体负荷

   • 长时间交通：昌都部分景点需乘车数小时，颠簸路段可能引发宫缩。
   • 活动限制：孕妇需避免攀爬、徒步等剧烈运动，而昌都景点多以自然风光为主，游览难度较高。

二、 替代方案与注意事项

1. 低海拔旅行推荐

   • 川西平原（如成都周边）：海拔＜2000米，医疗资源丰富，适合轻松游览。
   • 江南水乡：气候温和，行程舒缓，可体验文化景点。

2. 若坚持前往昌都的必备措施

   • 医生评估：出发前需全面体检，确认无妊娠并发症。
   • 应急准备：携带便携氧气瓶、抗高反药物（如红景天），并购买涵盖高原病的保险。

孕期旅行的核心是安全性与舒适度。昌都的高海拔与复杂环境对孕妇挑战极大，优先选择低风险目的地更能保障母婴健康。若必须出行，需严格遵循医学建议并做好应急预案，避免冒险行为。