克拉玛依夏季日间最高气温常达37℃以上，露天演出现场地表温度可能超过50℃。

参加大型户外演出时，高温、高湿、人群密集和长时间暴晒会显著增加热射病风险。科学防护需从环境适应、物理降温、体液补充和紧急处置四方面系统应对，以下为具体措施：

一、环境与装备准备

1. 时间规划

   • 避免11:00-17:00高温时段在露天区域停留，利用演出间隙至阴凉处休息。

   • 参考克拉玛依气象局发布的热指数表（如下），调整活动强度：

     热指数等级	风险程度	建议措施
     32℃-41℃	中等	每30分钟补水200ml，佩戴遮阳帽
     41℃-54℃	高风险	减少户外停留，携带冰袋降温
     ≥54℃	极高风险	取消非必要外出

2. 防护装备

   • 穿戴浅色、透气衣物，搭配宽檐遮阳帽及UV400太阳镜。
   • 随身携带喷雾风扇或冰镇湿毛巾，定时擦拭颈部、手腕等血管密集处。

二、体液与电解质管理

1. 补水策略

   • 每小时饮用500-1000ml含电解质饮料（如淡盐水或运动饮料），避免一次性过量饮水。
   • 自制防暑饮品配方：1升水+1/2勺盐+5%糖，可补充钠、葡萄糖。

2. 饮食调节

   演出前避免高脂、高蛋白饮食，选择西瓜、黄瓜等高水分果蔬。

三、现场应急措施

1. 早期识别症状

   警惕头晕、恶心、皮肤灼热无汗等先兆，立即转移至空调休息区。

2. 紧急降温

   • 若发现疑似热射病患者，按以下步骤操作：
     • 脱去外衣，用冰水浸湿床单包裹身体；
     • 腋下、腹股沟放置冰袋，配合风扇加速散热；
     • 拨打克拉玛依急救电话（0990-120），切勿喂食药物或饮水。

克拉玛依的极端高温环境对参与者是严峻考验，防暑准备需贯穿活动全程。通过科学防护和快速响应，既能享受演出乐趣，又能有效规避热射病威胁。