‌64岁餐后血糖16.4mmol/L属于异常升高‌，需立即警惕糖尿病风险。正常餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，若≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病，当前数值已远超安全范围。

‌一、血糖异常升高的健康风险‌

1. ‌急性并发症风险‌

   • 可能引发糖尿病酮症酸中毒，表现为口渴、多尿、恶心呕吐，严重者出现意识模糊。
   • 高渗性高血糖状态风险增加，尤其需警惕脱水及神经系统症状。

2. ‌长期器官损害‌

   • 持续高血糖会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。
   • 增加视网膜病变、肾病及神经病变概率，5年内并发症风险显著上升。

‌二、紧急干预措施‌

1. ‌医学检查优先级‌

   • 立即进行糖化血红蛋白检测（反映近3个月血糖水平）及空腹血糖复查。
   • 建议完善尿常规、肝肾功能及胰岛功能评估。

2. ‌生活方式调整‌

   • 采用低GI饮食（如燕麦、绿叶蔬菜），严格限制精制糖及高脂食物。
   • 每日30分钟有氧运动（快走、游泳），避免久坐行为。

‌三、治疗方案选择‌

1. ‌药物干预时机‌

   • 若确诊糖尿病，需启动二甲双胍等基础降糖药，必要时联合胰岛素治疗。
   • 合并高血压或高血脂者需同步用药控制。

2. ‌监测频率要求‌

   • 初始阶段每日监测空腹及餐后血糖，稳定后可调整为每周2-3次。
   • 每3个月复查糖化血红蛋白，评估控制效果。

该数值提示需立即就医，通过规范治疗多数患者可将血糖控制在安全范围。早期干预能有效降低并发症发生率，改善长期预后。