‌64岁中午血糖12.5mmol/L属于异常偏高‌。

对于64岁的中老年人，正常空腹血糖应控制在3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。中午12:5的血糖值若为餐后测量，则显著超出正常范围；若为空腹状态，则属于糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L）。

（一）‌血糖异常的可能原因‌

1. ‌饮食因素‌：高糖、高碳水化合物的午餐摄入可能导致餐后血糖骤升。
2. ‌胰岛素抵抗‌：年龄增长伴随的胰岛素敏感性下降，导致血糖代谢效率降低。
3. ‌药物影响‌：未规律服用降糖药或剂量不足，无法有效控制血糖水平。

（二）‌潜在健康风险‌

1. ‌短期风险‌：可能出现多饮、多尿、乏力等典型高血糖症状。
2. ‌长期并发症‌：持续高血糖可能损伤血管、神经，增加心脑血管疾病、视网膜病变及肾病风险。

（三）‌建议应对措施‌

1. ‌及时就医‌：建议连续监测3天不同时间段的血糖，并携带记录就诊。
2. ‌生活方式调整‌：减少精制糖摄入，增加膳食纤维，餐后适当散步以促进血糖消耗。
3. ‌医学干预‌：若确诊糖尿病，需在医生指导下使用口服降糖药或胰岛素治疗。

血糖管理是老年健康的重要环节，定期监测与科学干预能有效预防并发症，提升生活质量。