65岁人群空腹血糖6.8mmol/L处于正常范围上限，需结合个体健康状况综合评估。

对于65岁人群，血糖控制标准需根据个人健康状况、并发症风险等因素动态调整。空腹血糖6.8mmol/L虽未达到糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L），但已接近正常高值，建议通过生活方式干预或医学监测进一步管理。

（一）65岁人群血糖标准

1. 空腹血糖
   健康老年人空腹血糖建议控制在4.4~7.0mmol/L，6.8mmol/L属于可接受范围，但需警惕上升趋势。
   表：65岁人群空腹血糖分级参考

   血糖值（mmol/L）	临床意义	建议措施
   4.4~6.0	理想范围	维持当前生活方式
   6.1~6.9	正常高值	增加监测频率
   ≥7.0	糖尿病可能	就医确诊

2. 餐后血糖
   餐后2小时血糖应≤10.0mmol/L，若6.8mmol/L为餐后值则完全正常，但需区分检测时段。

（二）影响血糖的关键因素

1. 生理与疾病因素
   年龄增长导致胰岛素敏感性下降，合并高血压、肥胖等疾病时，6.8mmol/L可能提示更高风险。
   表：血糖异常的常见诱因

   因素类型	具体表现	对血糖的影响
   饮食	高糖、高脂饮食	显著升高
   运动	久坐少动	轻中度升高
   应激状态	感染、手术、情绪波动	短期大幅波动

2. 生活方式干预
   控制碳水化合物摄入（如精制糖、主食），增加膳食纤维和蛋白质比例，结合每日30分钟中等强度运动，可改善6.8mmol/L的临界状态。

（三）血糖监测与健康管理

1. 监测意义
   定期检测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白（HbA1c＜7.0%），能早期发现血管或神经损伤风险。
2. 并发症预防
   长期血糖＞6.1mmol/L可能加速动脉硬化、视网膜病变，需每年筛查眼底、肾功能及足部神经。

65岁人群血糖6.8mmol/L虽未达病理阈值，但需通过个性化饮食、运动及医学随访维持稳定，避免进展为糖尿病或相关并发症。