不正常，属于低血糖范围。

下午测得血糖值为3.3mmol/L已低于医学界公认的最低安全阈值（3.9mmol/L），表明血糖水平处于低血糖状态。这种情况需立即干预，否则可能引发头晕、昏迷等严重后果，并提示需排查潜在病因。

一、血糖正常范围的判定标准

1. 不同时段的血糖临界值

   测量情境	正常范围（mmol/L）	异常判定值
   空腹血糖	3.9～6.1	<3.9（低血糖）
   餐后2小时	<7.8	≥7.8（糖耐量受损）
   随机血糖	≥3.9	<3.9（即时低血糖）

2. 低血糖的分级定义

   • 轻度低血糖：3.0～3.9mmol/L，需补充糖分
   • 中度低血糖：2.2～3.0mmol/L，伴随明显症状
   • 重度低血糖：<2.2mmol/L，可能危及生命

二、低血糖的风险与临床表现

1. 典型症状分类

   系统影响	轻度症状	重度症状
   神经系统	头晕、注意力涣散	意识模糊、抽搐
   循环系统	心慌、出汗	心率失常、休克
   代谢系统	饥饿感、手抖	昏迷

2. 长期健康危害

   • 脑神经损伤：反复低血糖导致认知功能下降
   • 心血管事件：增加心梗、中风风险
   • 意外事故：突发晕厥引发摔伤或交通事故

三、下午血糖偏低的常见诱因

1. 生理性因素

   • 饮食失调：午餐碳水分摄入不足或延迟进食
   • 运动过量：午后运动未及时补充能量

2. 病理性因素

   疾病类型	影响机制
   糖尿病治疗	胰岛素/降糖药剂量过高
   肝病	肝糖原储备不足
   内分泌紊乱	肾上腺或垂体功能减退

3. 药物作用

   • 磺脲类药物（如格列本脲）的延迟降糖效应
   • β受体阻滞剂掩盖低血糖早期症状

四、应对与预防策略

1. 即时处理方案

   • 补充15克快速碳水（如葡萄糖片、果汁）
   • 15分钟后复测血糖，未达标则重复补充

2. 长期预防措施

   干预方向	具体行动
   监测管理	规律检测三餐后血糖
   饮食调整	增加蛋白质/膳食纤维比例
   药物优化	遵医嘱调整降糖方案

3. 特殊人群注意事项

   • 糖尿病患者：随身携带血糖仪和糖果
   • 老年人：避免空腹进行户外活动

当发现下午血糖降至3.3mmol/L，应立即采取升糖措施并记录发生频率。若月内出现两次以上，需接受糖化血红蛋白检测及胰腺功能评估，通过生活方式干预与医疗协同管理，可显著降低低血糖复发风险。