在福建三明大型演出现场，高温环境下热射病发病率可提升50%以上，及时预防是关键。
夏季参与大型户外活动时，高温、高湿和人群密集环境易引发热射病，需通过科学防护降低风险。以下是综合防治策略：
一、事前预防措施
1. 环境评估与规划
- 查询热指数：结合温湿度评估现场风险，若指数超过33℃需加强防护。
- 选择合理位置：优先选择阴凉通风区，避免长时间暴露于阳光直射区域。
2. 个人防护准备
| 防护项 | 具体措施 |
|---|---|
| 衣物 | 穿浅色、透气速干面料，戴宽檐帽和太阳镜 |
| 防晒 | 涂抹SPF30+防晒霜，每2小时补涂一次 |
| 补水 | 携带含电解质的运动饮料，每小时饮用200-300mL |
| 药品 | 随身备藿香正气水、清凉油等防暑药品 |
3. 体能适应
- 活动前一周避免熬夜，保证充足睡眠。
- 提前进行耐热训练，如每日适度户外活动增强适应力。
二、现场应急管理
1. 体征监测
- 警惕头晕、恶心、皮肤灼热无汗等热射病先兆。
- 同行者互相观察，发现异常立即干预。
2. 快速降温
| 降温方式 | 适用场景 |
|---|---|
| 物理降温 | 用湿毛巾擦拭颈、腋下、腹股沟等大血管处 |
| 喷雾降温 | 携带便携喷雾瓶，定期喷洒面部与四肢 |
| 冰袋冷敷 | 将冰袋包裹毛巾后置于额头、手腕等部位 |
3. 紧急处理
- 立即转移至阴凉区，脱去外衣散热。
- 若患者意识模糊，用凉水（非冰水）擦拭全身并联系医疗人员。
参与大型活动时，热射病的防治需贯穿全程。通过环境预判、科学防护和快速响应，能有效规避风险。尤其注意补水补盐与体征观察，确保安全享受活动乐趣。
