不正常
61岁下午血糖14.3属于明显偏高，正常血糖范围应为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。
一、血糖偏高的原因
饮食因素
摄入过多高糖、高脂肪食物会导致血糖升高。缺乏运动
久坐不动或运动量不足会影响胰岛素敏感性，导致血糖升高。药物影响
某些药物如糖皮质激素、利尿剂等可能导致血糖升高。疾病因素
糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病会导致血糖升高。
二、血糖偏高的危害
糖尿病风险增加
长期血糖偏高会增加患糖尿病的风险。心血管疾病风险增加
高血糖会损害血管内皮，增加心血管疾病的风险。肾脏损害
高血糖会导致肾脏负担增加，长期可能导致肾脏损害。神经损害
高血糖会损害神经系统，导致神经病变。
三、如何控制血糖
饮食控制
减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。增加运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。药物治疗
在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素等。定期监测
定期监测血糖，及时调整治疗方案。
四、血糖正常范围
| 测量时间 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 |
| 餐后1小时血糖 | 6.7-9.4 |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 |
| 随机血糖 | <11.1 |
通过以上措施，可以有效控制血糖，减少高血糖带来的危害。如果血糖持续偏高，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
