不正常
50岁人群在晚上测得的血糖值达到16.8 mmol/L已显著超出正常范围，属于异常高血糖状态，需立即就医干预。
一、血糖正常值与临床标准
血糖范围
- 空腹血糖：健康成人应控制在 3.9–6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：需低于 7.8 mmol/L。
- 夜间随机血糖：通常不应超过 7.8 mmol/L（非糖尿病患者）。
表：血糖分类标准（单位：mmol/L）
类型 正常范围 糖尿病前期 糖尿病诊断 空腹血糖 3.9–6.1 6.1–6.9 ≥7.0 餐后2小时血糖 <7.8 7.8–11.0 ≥11.1 随机血糖 <7.8 - ≥11.1 年龄影响
50岁以上人群因代谢减缓，血糖易波动，但16.8 mmol/L远超安全阈值（>11.1 mmol/L），提示糖尿病危象风险。
二、高血糖危害与紧急处理
短期风险
- 急性并发症：易诱发 糖尿病酮症酸中毒（DKA）或 高渗性昏迷，致死率高。
- 症状表现：多尿、口渴、乏力、视力模糊。
长期后果
器官系统 潜在损伤 心血管 心梗、卒中风险↑300% 肾脏 慢性肾病（需透析） 神经 周围神经病变、足部溃烂 应对措施
- 立即就医：检测 糖化血红蛋白（HbA1c）及 尿酮体。
- 药物干预：胰岛素或口服降糖药（如二甲双胍）需医生调整剂量。
- 生活方式：限碳水化合物、每日运动30分钟、监测血糖3次/日。
三、预防与日常管理
监测频率
人群类型 空腹血糖 餐后血糖 夜间血糖 健康成人 1次/年 1次/年 - 糖尿病前期 2次/月 2次/月 1次/周 糖尿病患者 每日 每日 3次/周 关键控制点
- 饮食：主食替换为全谷物（如燕麦、糙米），蛋白质占比20%。
- 运动：有氧（快走、游泳）结合抗阻训练（哑铃），每周≥150分钟。
- 药物依从性：避免漏服，定期复查肝肾功能。
风险人群筛查
50岁以上合并肥胖、高血压或家族史者，每半年检测 OGTT试验（口服葡萄糖耐量试验）。
持续性高血糖需综合药物、饮食及运动管理，早干预可显著降低并发症发生率；定期随访与精准监测是维持血糖稳态的核心。
