在广东清远夏季高温时段（如35℃—37℃）长时间排队，确有发生热射病的风险，尤其是未采取防护措施的情况下。
炎热天气中，高温、高湿、长时间暴露及体力消耗共同构成热射病的诱发因素。清远夏季常出现34℃—37℃的持续高温，若在户外排队时饮水不足、防晒缺失或通风不良，体温调节机制易失衡，导致核心体温急剧升高，引发热衰竭甚至热射病。
一、风险因素分析
环境条件
- 气温：清远夏季日均最高温常超35℃，地表温度可达50℃以上。
- 湿度：雷雨前湿度达80%—90%，汗液蒸发受阻，加剧体感温度。
- 暴露时长：排队超过30分钟即可能引发脱水或中暑。
风险等级 气温范围 湿度阈值 暴露时间临界值 低风险 <32℃ <60% >1小时 中风险 32℃—35℃ 60%—75% 30—60分钟 高风险 >35℃ >75% <30分钟 个体差异
- 儿童、老年人及慢性病患者因体温调节能力弱，风险更高。
- 衣物材质：化纤类衣物透气性差，较棉麻材质升温快2℃—3℃。
二、预防措施
物理防护
- 穿戴：宽檐遮阳帽、UPF50+防晒衣，选择浅色棉质衣物。
- 降温工具：携带便携风扇或冰袋冷敷手腕、颈部。
水分与电解质管理
- 饮水频率：每15—20分钟补充100—200ml淡盐水或运动饮料。
- 电解质来源：香蕉（钾）、橙汁（维生素C）可辅助补充。
行为调整
- 避开高峰时段：优先选择早8点前或晚6点后排队。
- 间歇休息：每20分钟移至阴凉处休息5分钟。
三、紧急处理
识别症状
- 早期信号：头晕、恶心、皮肤灼热无汗。
- 危重表现：意识模糊、体温>40℃、抽搐。
急救步骤
- 立即转移至空调房或树荫下，脱去多余衣物。
- 降温优先：用冷水喷雾或湿毛巾擦拭大动脉处，避免酒精（可能引发寒战）。
广东清远的炎热天气对户外活动者构成明确健康威胁，但通过科学防护、及时补水及环境监测可大幅降低风险。若需长时间排队，建议优先选择室内场所或分时段前往，并密切关注自身及同行者的体征变化。
