不正常，孕26周4天高温下脱水属于异常情况，需要及时干预。

妊娠中期孕妇在高温环境下出现脱水现象并非正常生理反应，而是身体受到外界高温刺激后出现的不良反应，若不及时处理可能对母体及胎儿健康造成不良影响。

一、妊娠中期与高温环境的生理特点

1. 妊娠中期的生理变化

妊娠中期（孕13-28周）是胎儿快速发育的阶段，此时孕妇的血容量增加约30-50%，基础代谢率提高，体温较非孕期略高（约0.5℃）。孕激素水平升高导致血管扩张，孕妇更容易感到热，出汗增多，体液流失加快。

表：妊娠中期主要生理变化及其影响

2. 高温环境对孕妇的特殊影响

高温环境（通常指气温≥32℃）对孕妇的影响远大于普通人群。孕妇在高温环境下，散热能力下降，核心体温容易升高，可能导致热痉挛、热衰竭甚至中暑。高温会加速体液流失，使脱水风险显著增加。

表：高温环境对不同人群的影响比较

二、孕26周4天高温下脱水的临床表现与危害

1. 脱水的早期识别与症状

孕26周4天的孕妇在高温环境下出现脱水时，早期症状可能包括：口渴、尿量减少（颜色加深）、皮肤干燥、疲劳、头晕、心跳加快等。随着脱水程度加重，可能出现注意力不集中、情绪波动、子宫收缩等症状。

表：孕妇脱水程度与对应症状

2. 脱水对孕妇和胎儿的潜在危害

脱水对孕妇的危害包括：电解质紊乱、肾功能受损、血液循环障碍、早产风险增加等。对胎儿的影响则更为严重，可能导致羊水减少、胎盘功能下降、胎儿发育迟缓，严重时甚至可能引发胎儿窘迫或流产。

表：脱水对孕妇和胎儿的主要危害比较

三、孕26周4天高温下脱水的预防与处理

1. 预防措施

预防脱水的关键在于保持充分水分摄入和避免高温暴露。孕妇应每天饮水量达到2.5-3升，少量多次饮用。避免在10:00-16:00高温时段外出，选择阴凉通风的环境，穿着宽松透气的衣物，使用遮阳伞或帽子防晒。

表：孕妇高温环境下的预防措施

2. 脱水的处理方法

一旦出现脱水症状，孕妇应立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温。缓慢补充水分或电解质饮料，避免一次性大量饮水。若症状严重或出现子宫收缩、胎动异常等情况，应立即就医。

表：不同程度脱水的处理方法

妊娠中期的孕妇在高温环境下出现脱水现象绝非正常情况，而是需要高度重视的健康警示，及时采取预防措施和正确的处理方法，才能确保母婴安全。