50%以上死亡率！热射病防治需牢记“8-4-6黄金法则”。

2025年湖北黄石夏季高温频发，7月局部气温可达40℃，热射病（最严重的中暑类型）风险极高。以下从预防、识别、应急三方面提供系统防护指南，确保出差安全。

一、 预防措施

1. 环境与时间管理

   • 避开11:00-15:00高温时段外出，参考黄石7月天气预报（如7月9日-12日气温27℃-35℃）调整行程。
   • 室内保持通风，空调温度设定26℃-28℃，避免骤冷骤热。

2. 个人防护

   • 穿戴浅色宽松衣物、遮阳帽，随身携带藿香正气水、温湿度计等防暑监测工具。
   • 每小时补充200-300ml含电解质饮品（如淡盐水、绿豆汤），避免酒精或高糖饮料。

3. 重点人群关照

   高龄者、婴幼儿、慢性病患者需额外关注，避免单独外出，配备指氧监测仪。

二、 早期识别

1. 预警信号

   • 体温骤升至40℃以上，伴皮肤干燥、呼吸急促。
   • 出现说胡话、躁动不安等神经症状，婴幼儿表现为异常哭闹或安静。

2. 急救黄金10分钟

   从头晕到昏迷可能仅需10分钟，需立即转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭或凉水床单包裹降温。

三、 应急处理

1. 现场急救

   • 脱离高温环境，脱去外衣，用风扇加速蒸发散热。
   • 若意识不清，侧卧防窒息，避免喂水，立即拨打急救电话。

2. 医疗干预

   医院可能采用冰盐水灌洗、氯丙嗪药物降温，并纠正电解质紊乱。

高温天气下，热射病的防治关键在于提前预防、快速识别、科学急救。出差期间务必关注当地气象预警，合理规划行程，确保自身及同行人员安全。