35℃以上高温持续超45天，热射病黄金防范法则为“8-4-6”。 在2025年的湖北襄阳，打工者面临严峻的热射病风险，需重点落实预防措施，包括遵循“8-4-6黄金法则”进行系统防护，特别关注高温时段（10时至16时）的作业安全，确保及时补水补盐、做好热适应，并针对户外工作者等重点人群加强健康教育与现场应急处理能力 。

一、高温环境特征与风险人群识别

1. 2025年襄阳夏季气候预测。根据气象数据，湖北省在2025年夏季面临持续高温，大部分地区气温将升至37摄氏度，局部可达42摄氏度 。全省平均年高温日数（≥35℃）预计达45天，为历史第二高位 。夏季长度呈增加态势，入夏时间较常年提前 。这种极端且持久的高温环境显著增加了打工者罹患热射病的风险。

2. 高危职业与人群界定。在襄阳，热射病的防范需重点关注户外工作者，如建筑工人、环卫工人、快递员、交警等长时间暴露于烈日下的职业 。患有基础疾病或未做好热适应的打工者也属于高风险群体，应避免带病进行高温作业 。

   风险等级	主要人群	高风险时段	主要诱因
   极高风险	户外建筑工人、无遮阳环卫工	10:00 - 16:00	长时间高强度劳动、缺水、无遮阳
   高风险	快递/外卖骑手、交警	11:00 - 15:00	高温路面辐射、防护不足、补水不及时
   中风险	室内无空调环境工作者、带病上岗者	全天（尤其午后）	环境通风不良、身体机能下降、未做热适应

二、核心防范措施与现场应对

1. “8-4-6黄金法则”全面应用。防范工作应严格遵循“8-4-6黄金法则”：落实8项预防措施（如做好热适应、不带病作业、及时补水补盐等），掌握4项现场识别症状（高热、无汗、意识障碍、抽搐），熟悉6步急救流程（转移、降温、补水、监测、送医、记录） 。这是2025年在湖北地区被重点推广的标准化应对方案。

2. 工作场所防暑降温保障。用人单位必须为打工者提供充足的防暑降温条件，包括但不限于：设置遮阳休息区、提供含盐清凉饮料、调整作业时间避开正午高温、配备必要的降温设备（如风扇、空调休息室） 。保持工作环境通风，使用遮阳帘减少阳光直射也是有效手段 。

   防范措施类别	具体内容	执行主体	检查要点
   环境改善	提供遮阳棚、风扇/空调休息室、通风设备	用人单位	设施可用性、覆盖范围、温度监测
   物资保障	免费供应足量含盐清凉饮料、防暑药品（人丹、十滴水）	用人单位	供应频率、存放位置、药品有效期
   健康管理	上岗前体检、热适应训练、禁止带病作业	用人单位/个人	体检记录、培训签到、现场巡查
   应急准备	现场配备急救包、明确送医路线、员工掌握急救知识	用人单位/员工	急救包完备性、预案演练、知识普及率

三、健康教育与社会支持体系

1. 针对性健康宣教。在襄阳，已开展针对户外工作者的专项健康教育活动，由专业医生讲解热射病、晒伤等病症的预防与紧急处理方法，提升一线打工者的自我防护意识和能力 。宣传教育内容应通俗易懂，结合图文演示，确保信息有效传达 。
2. 预警信息与社会联动。打工者及其雇主需密切关注气象部门和湖北省相关部门发布的高温健康风险预警信息 。社区、工会及公益组织（如“统战群团”）可发挥支持作用，设立服务驿站，为户外工作者提供临时避暑、饮水和简单医疗咨询等服务 。

面对2025年在湖北襄阳可能遭遇的极端高温挑战，打工群体的热射病防范是一项系统工程，需要个人严格遵守“8-4-6黄金法则”、用人单位切实履行防暑降温责任、以及社会各界提供必要的支持与教育，唯有如此，才能有效降低热射病发生率，保障劳动者的生命安全与身体健康。