新疆图木舒克未来一周最高气温达34℃，热射病风险需高度警惕。

前往新疆图木舒克观看比赛时，高温环境易引发热射病，需从预防、识别、急救三方面科学应对。以下为具体措施：

一、预防措施

1. 环境适应

   • 提前查询热指数，避免在11:00-15:00高温时段外出。
   • 选择阴凉通风区域观赛，如遮阳棚或室内休息区。

2. 个人防护

   • 衣着：穿宽松浅色透气衣物，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜。
   • 补水：每15分钟饮用淡盐水（1升水+半勺盐），少量多次补充。

   防护措施对比	有效性	适用场景
   遮阳帽+防晒霜	减少紫外线伤害	户外长时间暴露
   淡盐水补充	维持电解质平衡	高温持续活动

3. 药品准备

   随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。

二、症状识别

1. 早期表现：头晕、口渴、多汗、乏力。
2. 重度信号：体温超38℃、意识模糊、抽搐。

三、急救处理

1. 快速降温

   • 转移至阴凉处，用凉湿毛巾冷敷头部、腋下。
   • 脱去衣物，以凉水擦拭或浸泡身体。

2. 医疗求助

   体温降至38℃前持续降温，并立即拨打120。

新疆图木舒克气候干燥炎热，观赛期间需将防暑措施贯穿全程。热射病虽凶险，但通过科学防护可有效避免。若发现异常，务必遵循“降温-呼救-监测”原则，确保安全。