国庆期间河北石家庄气温可达25-35℃，中暑风险较高，需立即采取降温、补水、就医等措施。

国庆假期前往河北石家庄旅游时，若出现中暑症状，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物散热，补充含电解质的饮用水，并密切观察病情变化。若症状严重，如意识模糊、高热不退或抽搐，需立即拨打急救电话或送往医院治疗。

一、中暑的识别与分级

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、出汗、乏力。
   • 处理：立即休息，补充水分，避免继续暴露在高温环境中。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升高至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
   • 处理：用湿毛巾擦拭身体，口服藿香正气水等药物。

3. 重症中暑

   • 症状：体温超过40℃，无汗、昏迷、抽搐。
   • 处理：紧急送医，采取物理降温（如冰袋敷腋下）。

二、中暑的预防措施

1. 合理安排行程

   避免在正午（11:00-15:00）长时间户外活动，选择早晚时段游览。

2. 做好防护准备

   穿浅色透气衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜。

3. 补充水分与电解质

   每小时饮用500ml水，可加入盐片或运动饮料。

三、中暑后的紧急处理

1. 迅速降温

   将患者移至空调房或树荫下，用冷水擦拭全身。

2. 补充液体

   意识清醒者可饮用淡盐水或绿豆汤，避免含糖饮料。

3. 药物辅助

   轻症患者可服用人丹或十滴水，重症需专业医疗干预。

国庆期间石家庄的高温和干燥环境易诱发中暑，游客需提前了解中暑知识，做好防护措施，确保旅途安全。若出现严重症状，切勿拖延，及时就医是关键。