国庆期间山西晋城地区中暑发生率约为5%-10%
国庆期间前往山西晋城旅行，若出现中暑症状，需立即采取降温、补水和休息等措施，严重时应及时就医。晋城秋季昼夜温差大，但白天阳光强烈，长时间户外活动易导致中暑，尤其是老人、儿童和慢性病患者更需注意。
一、中暑的识别与应急处理
中暑症状分类
- 轻度中暑：头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中。
- 重度中暑：高热（体温＞40℃）、无汗、昏迷、抽搐，可能危及生命。
症状类型 主要表现 处理方式 轻度中暑 头晕、口渴、多汗 移至阴凉处，补水，休息 重度中暑 高热、昏迷、抽搐 立即降温，拨打急救电话 现场急救步骤
- 迅速降温：将患者转移至通风阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或风扇降温。
- 补充水分：饮用含盐分的清凉饮料（如淡盐水或运动饮料），避免冰饮。
- 药物辅助：轻度中暑可服用藿香正气水等中药，但需遵医嘱。
二、预防中暑的关键措施
行程规划
- 避免在10:00-15:00高温时段长时间户外活动，优先选择室内景点（如晋城博物馆）。
- 合理安排休息，每活动1-2小时需阴凉处休息15分钟。
装备与饮食
- 防晒装备：佩戴宽檐帽、太阳镜，涂抹SPF30+防晒霜。
- 饮食建议：多食用富含水分的水果（如西瓜、黄瓜），避免油腻食物。
防护措施 具体建议 注意事项 防晒 宽檐帽、防晒霜 每2小时补涂防晒霜 补水 每小时饮水500ml 避免一次性大量饮水
三、晋城医疗资源与紧急联系方式
就近医疗机构
- 晋城市人民医院：地址为城区文昌东街，24小时急诊。
- 泽州县人民医院：适合周边景区游客，急诊科响应迅速。
紧急联系方式
- 急救电话：120
- 旅游投诉热线：12301
国庆期间游览山西晋城，需提前做好防暑准备，随身携带防暑药品和充足饮水，关注天气变化。若出现中暑症状，冷静处理并及时就医，确保旅行安全愉快。
