国庆期间辽宁抚顺地区中暑风险等级为中至高度，需立即采取降温、补水及医疗干预措施。
在国庆假期前往辽宁抚顺旅行时，若因高温或活动过度出现中暑症状，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物散热，补充含电解质的清凉饮料，并用湿毛巾擦拭身体降温。若症状严重，如意识模糊或持续高热，需立即拨打急救电话并送往医院。

一、中暑的识别与分类

1. 轻度中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力、体温略升。
   • 处理：休息、补水、降温，通常1-2小时内缓解。

2. 重度中暑

   • 症状：高热（≥40℃）、无汗、抽搐、昏迷，可能危及生命。
   • 处理：立即就医，采取物理降温（如冰敷）和药物干预。

二、国庆抚顺旅行中暑预防措施

1. 合理规划行程

   • 避免正午（11:00-15:00）户外活动，选择早晚时段游览。
   • 携带遮阳帽、防晒霜及轻便透气的衣物。

2. 科学补水与饮食

   • 每小时饮用200-300ml含盐饮料，避免大量饮用冰水。
   • 多吃富含钾的食物（如香蕉、番茄），预防电解质失衡。

3. 应急物品准备

   • 随身携带藿香正气水、风油精等防暑药品。
   • 准备便携风扇、降温喷雾等降温工具。

三、中暑后的紧急处理步骤

1. 快速降温

   将患者移至阴凉处，用湿毛巾敷额头、颈部，或用冰袋冷敷腋下。

2. 补充水分

   意识清醒者可少量多次饮用淡盐水或运动饮料。

3. 医疗救助

   若患者出现呕吐、抽搐或意识丧失，立即拨打120并送医。

国庆期间辽宁抚顺的气温可能较高，旅行者需提前了解中暑的识别与处理方法，做好预防措施，确保旅途安全。通过科学应对，可有效降低中暑风险，享受愉快的假期。