昼夜温差可达10-15℃，需同时准备防风保暖衣物与防晒装备。
国庆期间前往内蒙古鄂尔多斯进行徒步旅行，是一次体验草原辽阔与沙漠壮美的绝佳机会，但必须充分考虑当地独特的气候、地形与人流状况。此时节虽秋高气爽，但作为典型的温带大陆性气候区，鄂尔多斯早晚气温骤降，且沙漠与草原环境对装备和体能有特殊要求，加之国庆假期游客众多，周密的行前规划与准备至关重要。
一、 气候与季节因素
- 昼夜温差显著，防寒与防晒并重国庆期间（10月1日前后），鄂尔多斯日间最高气温通常在20-23℃左右，但夜间最低气温可降至10℃甚至更低，部分地区可能出现霜冻。这种巨大的昼夜温差要求徒步者必须采用“洋葱式穿衣法”，即内层排汗、中层保暖、外层防风。高原地区紫外线辐射强烈，即便在凉爽的秋季，防晒措施（如防晒霜、太阳镜、魔术头巾、宽檐帽）也必不可少。
- 天气多变，关注实时预报 虽然秋季是鄂尔多斯的旱季，降水较少，但受冷空气影响，国庆假期前期可能出现降温天气。出发前务必密切关注当地天气预报，为可能的大风或降雨做好准备，携带轻便雨衣。
二、 路线选择与地形挑战
明确路线类型与难度鄂尔多斯的徒步资源主要分为草原和沙漠两大类。草原徒步（如部分未开发区域）相对平缓，但需注意方向辨识；沙漠徒步（如库布其沙漠）则对体能和技巧要求更高，松软的沙地会极大增加行走难度和能量消耗。应根据自身体能状况选择成熟、难度适中的路线，切勿贸然进入无人区。
沙漠徒步专项准备 在库布其沙漠等沙地徒步，对装备有特殊要求。必须穿着高帮、轻便的专业徒步鞋，以防止细沙灌入。强烈建议使用登山杖以节省体力并保持平衡。补水策略极为关键，应遵循“少量多次”原则，每20-30分钟补充不超过100毫升的水分。
下表对比了草原与沙漠两种主要徒步环境的核心差异及应对策略：
对比项 | 草原徒步 | 沙漠徒步 |
|---|---|---|
地形特点 | 地势相对平缓，视野开阔，但路径可能不清晰 | 沙丘连绵，地形起伏大，行走阻力强，易迷失方向 |
核心挑战 | 方向辨识、偶发的大风、蚊虫（秋季较少） | 巨大体能消耗、脱水风险、沙粒侵入装备、防晒与防沙 |
必备装备 | 防风外套、指南针/GPS、舒适徒步鞋 | 高帮徒步鞋、登山杖、魔术头巾（防沙）、太阳镜、充足饮用水 |
最佳时段 | 全天均可，避开正午烈日 | 清晨或傍晚，避开中午高温时段 |
三、 装备与后勤保障
基础装备清单 除上述针对环境的特殊装备外，基础徒步装备不可或缺，包括：容量合适的双肩包、头灯或手电（备用电池）、个人药品（如感冒药、肠胃药、创可贴）、高能量零食（巧克力、坚果）等。
应对假期人流高峰国庆假期是鄂尔多斯的旅游旺季，2023年中秋国庆假期全市接待游客高达289.15万人次，热门景区如响沙湾周边可能出现交通拥堵和人流密集的情况。务必提前预订住宿和门票，规划好交通路线，并做好心理准备。选择相对小众的徒步路线可以有效避开人潮。
在鄂尔多斯的国庆之旅中，充分尊重自然、敬畏环境是享受徒步乐趣的前提。通过科学评估气候风险、精准匹配路线难度、周全准备装备物资，并对假期特有的人流压力有所预案，每一位旅行者都能在这片融合了草原柔情与沙漠雄浑的土地上，收获一段安全而难忘的徒步记忆。
