国庆期间内蒙古鄂尔多斯旅行的晒伤风险较高，需做好充分防护。

国庆假期前往内蒙古鄂尔多斯旅行，晒伤风险确实存在，尤其是对皮肤敏感或防护不足的人群。鄂尔多斯地处高原，秋季紫外线强度依然显著，加之空气干燥、云层稀薄，紫外线穿透力强，容易导致皮肤晒伤或光老化。

一、国庆期间鄂尔多斯的紫外线特点

1. 紫外线强度高

   • 10月鄂尔多斯的紫外线指数通常在5-7级之间，属于中等至强紫外线范围。
   • 高原地形使紫外线辐射量比平原地区高20%-30%。

2. 气候条件加剧晒伤风险

   • 空气干燥导致皮肤屏障功能下降，更容易受到紫外线伤害。
   • 云层稀薄，紫外线散射减少，直接照射比例增加。

二、国庆旅行晒伤的高危人群

1. 皮肤白皙或敏感者

   黑色素含量低，对紫外线的防护能力较弱。

2. 儿童和老年人

   皮肤屏障功能不完善或退化，更易晒伤。

3. 长期未暴露于阳光者

   突然接触强紫外线，皮肤适应性差。

三、有效防晒措施

1. 物理防晒

   穿戴长袖衣物、宽檐帽、太阳镜，遮挡90%以上紫外线。

2. 化学防晒

   使用SPF30+、PA+++的防晒霜，每2小时补涂一次。

3. 时间规避

   避开上午10点至下午4点的紫外线高峰时段。

国庆期间前往鄂尔多斯旅行，紫外线防护不可忽视。通过合理选择防护措施，可以有效降低晒伤风险，确保旅途舒适愉快。