10月1日前后葫芦岛日间气温约17–27℃，昼夜温差可达10℃以上。
国庆期间前往辽宁葫芦岛旅游，需兼顾滨海风光与古城人文的双重体验，穿搭应以轻便叠穿为核心策略，既应对白天温暖舒适的海风，又可抵御早晚明显降温的凉意；根据游览场景（如海滨浴场、兴城古城、温泉区等）灵活调整着装，兼顾舒适性、功能性与拍照美观度。

一、气候特征与基础穿搭原则

1. 气温与天气特点
   葫芦岛属暖温带半湿润季风气候，国庆期间（10月初）平均气温在17–27℃之间，白天晴朗少雨、阳光充足，但早晚海风较大、体感偏凉，昼夜温差普遍超过10℃。空气湿度适中，偶有轻微过敏原，敏感人群建议做好防护。

2. 核心穿搭逻辑：叠穿+易脱卸
   推荐采用“内层透气+中层保暖+外层防风”三层穿衣法。内层选择纯棉或速干T恤，中层备薄款针织开衫、卫衣或衬衫，外层携带轻便防风外套（如牛仔夹克、风衣或皮肤衣），便于根据体感随时增减。

3. 材质与颜色建议
   优先选择天然透气面料（如棉、麻、莫代尔），避免化纤材质闷热不适。颜色上，浅色系（米白、卡其、浅蓝）更适合海滨拍照，而深色或大地色系则更契合古城石板路与城墙的复古氛围。

二、不同场景下的穿搭策略

1. 海滨浴场与赶海活动
   若计划在兴海湾、邴家湾等浴场游玩或参与赶海，需准备防滑凉鞋或涉水鞋、速干短裤/沙滩裤及防晒帽。虽然10月海水已凉不宜下水游泳，但拍照或浅滩漫步仍可搭配草编包、墨镜等配饰提升氛围感。带小孩的家庭可备沙滩玩具套装与小水桶。

2. 古城与文化景点游览
   兴城古城、九门口长城等地多为石板路与台阶，建议穿着舒适防滑的运动鞋或平底鞋。为契合历史氛围，可选择中式立领上衣、亚麻长裤或复古连衣裙。早晚参观时，务必加穿薄外套以防风寒。

3. 温泉与休闲体验
   兴城温泉是当地特色，泡汤需自备或租赁泳衣。前往温泉区时，可外搭宽松罩衫或浴袍，方便穿脱。泡汤后毛孔张开，更需注意保暖，建议携带厚实毛巾与保暖外套。

下表对比了不同旅游场景下的推荐穿搭组合：

三、特殊人群与细节注意事项

1. 儿童与老人
   儿童体温调节能力弱，建议比成人多备一件薄马甲或背心；老人关节怕凉，可穿戴护膝、薄围巾，避免海风直吹。两者均需注意防滑鞋底，以防在湿滑礁石或古城台阶上摔倒。

2. 过敏与防晒防护
   国庆期间葫芦岛偶有花粉或海风扬尘，易过敏者应穿长袖长裤，佩戴口罩与眼镜。紫外线仍较强，需涂抹SPF30+防晒霜，每2–3小时补涂一次。

3. 行李打包技巧
   采用卷叠法节省空间，将外套置于行李最外层便于取用。可携带折叠购物袋，用于盛放赶海收获或临时购物。泳衣、毛巾建议单独装入防水收纳袋，避免污染其他衣物。

国庆假期在辽宁葫芦岛的旅程，既是一场滨海休闲的放松之旅，也是一次历史人文的沉浸体验，科学合理的穿搭不仅能提升舒适度与安全性，更能为旅途中的每一帧画面增添恰到好处的风格与质感；通过关注气温变化、场景转换与个体需求，每位游客都能在这座“形似葫芦”的滨海之城，收获一段从容而美好的记忆。