长袖T恤、薄外套（如风衣、牛仔夹克）、舒适长裤、轻便运动鞋

国庆期间前往江苏徐州旅游，应根据当地秋季多变的天气特点选择衣物，以应对昼夜温差大、偶有降雨等气候特征，确保旅途舒适与健康。

一、 徐州国庆气候特点与着装基本原则

了解目的地的气候是科学搭配衣物的前提。江苏徐州地处华北平原南部，属暖温带季风气候，国庆期间（10月）已进入秋季，气温明显下降，天气总体凉爽宜人，但昼夜温差较大，白天最高气温通常在18℃至23℃之间，夜间最低气温可降至10℃左右，偶有冷空气南下时，气温可能更低。秋季空气干燥，日照较强，且偶有小雨天气。

着装应遵循“分层穿衣法”（Layering），即通过内层排汗、中层保暖、外层防风防雨的组合，灵活应对温度变化，避免因温差过大而引发感冒、呼吸道感染等健康问题。

1. 气温与温差分析

   国庆假期期间，徐州日间阳光充足，体感温暖，但早晚寒意明显。若仅穿单衣，中午可能过热出汗，而傍晚则易受凉。建议采用可叠加的衣物组合，便于根据体感随时增减。

2. 降水与风力影响

   虽然徐州秋季降水概率较低，但仍有短时小雨可能。秋季风力有时较强，体感温度会低于实际气温。选择一件轻便的防风外套或防水风衣，可有效抵御风寒，保持体温稳定。

3. 健康风险提示

   秋季是呼吸道疾病高发期，气温骤变易导致免疫力下降。穿着不当，如出汗后未及时更换衣物、夜间保暖不足等，可能诱发感冒、支气管炎等。衣物的透气性、保暖性和易穿脱性至关重要。

二、 具体衣物推荐与搭配方案

为满足不同场景需求，以下推荐具体衣物类型，并提供实用搭配建议。

1. 内层：透气排汗是关键

   内层衣物直接接触皮肤，应选择纯棉或功能性速干面料的长袖T恤。避免穿着纯化纤材质，因其吸湿性差，出汗后易贴附皮肤，导致不适甚至着凉。贴身衣物应合身但不紧绷，保证活动自如。

2. 中层：灵活保暖可调节

   中层主要起保暖作用，推荐薄款卫衣、针织开衫或轻便羽绒马甲。这类衣物重量轻、易收纳，可根据温度变化随时穿脱。羽绒马甲尤其适合，既能保护核心体温，又不影响手臂活动，适合参观博物馆、爬山等不同活动。

3. 外层：防护天气多变

   外层衣物需具备防风、防小雨功能。风衣或轻量冲锋衣是理想选择，既时尚又实用。建议选择可折叠收纳的款式，不占用行李空间。若计划前往云龙山、彭祖园等户外景区，外层防护尤为重要。

三、 特殊情况与健康建议

1. 关注天气预报

   出行前务必查看徐州市区及所去景区的天气预报，特别是温度、降水概率和风力等级。若预报有雨，应随身携带折叠雨伞或便携雨衣。

2. 保护头部与四肢

   秋季头部和脚部易散失热量。可携带一顶薄款帽子或棒球帽，既防晒又保暖。薄款袜子建议多备几双，保持足部干爽，预防足癣等皮肤问题。

3. 室内与室外温差应对

   徐州部分室内场所（如餐厅、商场）可能开启空调，温度较高。此时可将外套脱下，仅穿内层或中层衣物，避免忽冷忽热引发身体不适。

国庆出游，合理的衣物搭配不仅能提升旅行体验，更是维护身体健康的重要保障。选择长袖T恤、薄外套、舒适长裤和轻便运动鞋，并采用分层穿衣策略，可从容应对江苏徐州秋季多变的气候，让您的旅程更加安心舒适。