防晒霜、驱蚊液、常用药品、口罩、消毒湿巾
国庆期间前往江苏南京旅游，正值夏秋之交，气候多变且游客密集，为保障旅途健康，需针对性准备防护用品，以应对紫外线辐射、蚊虫叮咬、突发疾病及公共场所的卫生风险。
一、 防护用品的分类与功能
在规划南京之行时，应根据当地气候特点与活动场景，科学选择防护用品，确保在户外活动、参观景点及乘坐公共交通时的健康安全。
防晒防护 国庆期间南京白天气温仍较高，日照较强，长时间在中山陵、明孝陵或玄武湖等户外景区活动时，易受紫外线伤害。防晒霜是必备品，建议选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒产品，并每2-3小时补涂一次。同时可搭配遮阳帽、太阳镜和防晒衣，形成物理与化学双重防护。
防蚊虫叮咬 南京多园林绿地，秋季仍存在蚊虫活跃期，尤其是在紫金山、栖霞山等植被茂密区域。驱蚊液（含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分）可有效预防蚊虫叮咬，降低登革热等虫媒传染病风险。建议随身携带小瓶装，进入草丛或傍晚活动前喷洒于暴露皮肤。
健康应急药品 旅途中可能出现感冒、腹泻、过敏或慢性病症状加重等情况。准备常用药品如退烧药、止泻药、抗过敏药、晕车药及个人慢性病药物，可应对突发健康问题。以下为推荐携带药品清单：
药品类别 推荐药品 适用场景 解热镇痛 对乙酰氨基酚、布洛芬 发热、头痛、肌肉酸痛 胃肠用药 蒙脱石散、口服补液盐 急性腹泻、肠胃不适 抗过敏药 氯雷他定、西替利嗪 皮肤瘙痒、过敏性鼻炎 外用药品 碘伏棉签、创可贴 小伤口消毒处理 呼吸道与手部卫生防护 国庆期间南京各大景点人流密集，如夫子庙、老门东、南京博物院等，存在呼吸道疾病传播风险。佩戴口罩可减少飞沫传播，尤其在室内场馆或拥挤场所。随身携带消毒湿巾或免洗洗手液，可在无法洗手时清洁双手，预防接触传播。
二、 防护用品的选择与使用建议
为确保防护用品的实际效果，需关注产品品质与正确使用方法。
防晒霜应根据肤质选择，油性肌肤可选清爽型，敏感肌宜用物理防晒。涂抹时勿遗漏耳后、颈部和手背。
驱蚊液避免直接喷于面部，可先喷于手心再涂抹。儿童使用时应选择低浓度产品，并避开眼口区域。
常用药品需检查有效期，并分装至便携药盒。处方药应遵医嘱携带足量。
口罩建议选用一次性医用外科口罩或KN95，每4小时或潮湿后更换。消毒湿巾应选择含酒精（60%以上）的产品，确保杀菌效果。
合理准备防护用品不仅能提升旅游舒适度，更是预防疾病、保障健康的重要措施。在享受南京深厚历史文化与秀丽自然风光的不忘做好个人健康防护，方能拥有一次安全、愉快的国庆旅程。