国庆期间厦门紫外线指数可达10-12级，需准备SPF50+防晒霜及物理防晒装备
国庆假期前往福建厦门旅游，需提前准备齐全的防护用品以应对当地气候、环境及潜在健康风险。厦门地处沿海，国庆期间仍可能受高温、强紫外线、台风及蚊虫影响，因此需针对性准备防晒、防雨、防蚊、防暑等物品，同时关注疫情防控及个人卫生需求。
一、防晒防护
- 防晒霜
- SPF50+、PA+++以上，每2小时补涂一次。
- 推荐防水防汗型，适合海边活动。
- 物理防晒装备
- 遮阳帽（宽檐帽优先）、太阳镜（UV400防护）、防晒衣（UPF50+）。
- 冰袖、防晒口罩等轻便配件。
| 防晒用品类型 | 适用场景 | 防护指数 | 补涂频率 |
|---|---|---|---|
| 防晒霜 | 海边、户外 | SPF50+ | 每2小时 |
| 遮阳帽 | 步行、观光 | UPF50+ | 无需补涂 |
| 太阳镜 | 强光环境 | UV400 | 无需补涂 |
二、防雨防台风
- 雨具
折叠雨伞（抗风设计）、雨衣（轻便透气）。
- 防水装备
手机防水袋、防水背包套，保护电子设备。
- 台风应急
关注气象预警，备好手电筒、充电宝。
三、防蚊防虫
- 驱蚊产品
- 含DEET成分的驱蚊液（浓度20%-50%）。
- 驱蚊手环、电蚊香片（酒店使用）。
- 防蚊装备
长袖长裤（浅色、宽松款）、蚊帐（若住宿条件允许）。
| 驱蚊产品类型 | 有效成分 | 持续时间 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 驱蚊液 | DEET | 4-8小时 | 成人、儿童（低浓度） |
| 驱蚊手环 | 柠檬桉油 | 2-4小时 | 儿童、敏感肌 |
四、防暑降温
- 降温用品
便携小风扇、降温喷雾、湿毛巾。
- 补水装备
大容量水壶（1L以上）、电解质饮料。
- 药品准备
藿香正气水、清凉油，预防中暑。
五、疫情防控与个人卫生
- 防疫用品
口罩（N95或医用外科）、消毒湿巾、免洗洗手液。
- 健康监测
备好体温计，关注自身及同行人员健康状况。
国庆期间厦门气候多变，防晒、防雨、防蚊、防暑是防护重点，同时需兼顾疫情防控需求。提前备齐上述防护用品，可大幅提升旅行舒适度与安全性，确保假期愉快无忧。
