2025年国庆期间鞍山最高气温可达29℃，中暑风险等级为较易中暑。
国庆期间鞍山以晴热天气为主，午后高温时段（10:00-16:00）紫外线强、体感闷热，游客需警惕中暑风险。若出现头晕、口渴、体温升高等症状，应立即脱离高温环境并采取物理降温措施，重症需及时送医。

一、鞍山国庆高温环境特征与中暑诱因

1. 气象条件分析

• 气温范围：10月1日-4日最高气温28-29℃，最低气温16-18℃，昼夜温差较大。
• 湿度与风力：空气湿度约65%，南风<3级，风力较弱导致散热困难。
• 高危时段：每日10:00-16:00紫外线指数达“强”，千山、玉佛苑等户外景区长时间暴露易引发中暑。

2. 游客中暑高发场景

• 高强度游览：登山、徒步等剧烈活动导致产热增加，如千山景区海拔较高、山路陡峭，易加速体力消耗。
• 防护不当：穿着深色紧身衣物、未及时补水或仅饮用纯水（缺乏电解质）。
• 特殊人群：老年人、儿童、慢性病患者及肥胖人群体温调节能力较弱，风险显著升高。

二、中暑的分级症状与快速识别

1. 分级症状对比

2. 重症中暑警示信号

• 热射病：体温≥40℃伴意识模糊，皮肤干热无汗，为最致命类型。
• 热衰竭：老年人常见，表现为血压下降、晕厥、四肢湿冷，易进展为热射病。

三、中暑现场急救处理流程

1. 立即脱离高温环境

• 转移至阴凉通风处（如树荫、空调房），解开领口、腰带等束缚衣物。
• 若在景区，可前往游客中心或休息区，利用风扇、遮阳伞辅助散热。

2. 物理降温措施

• 核心降温：用湿毛巾擦拭颈部、腋下、腹股沟（大腿根部）等大血管处，或用冰袋（包裹毛巾）冷敷上述部位。
• 体表散热：用扇子或风扇加速空气流动，体温降至38.5℃以下时停止强降温。

3. 科学补水与禁忌

• 清醒者：少量多次饮用淡盐水（500ml水+半匙盐）或电解质饮料，每次100-150ml，避免一次性猛灌。
• 禁忌：不可饮用酒精、咖啡或冰水，禁用退烧药（如布洛芬）及酒精擦拭皮肤。

4. 重症紧急处置

• 拨打急救电话（120），说明“高温中暑，疑似热射病”。
• 保持患者侧卧位，防止呕吐物窒息，途中持续用冰袋降温（重点保护头部、胸部）。

四、高温旅游防暑预防策略

1. 行程规划与防护准备

• 错峰出行：安排上午10点前或下午4点后游览户外景区，正午时段选择室内景点（如玉佛苑展馆）。
• 装备建议：携带遮阳帽、墨镜、冰袖，穿浅色宽松棉质衣物，随身携带冰贴、小风扇及风油精。

2. 水分与饮食管理

• 补水频率：每30分钟饮水100-200ml，每日饮水量至少2000ml。
• 饮食推荐：多食用西瓜、黄瓜等补水蔬果，避免辛辣、高油食物，可适量饮用绿豆汤（加少量盐）。

3. 重点人群保护

老年人应减少单日活动量，儿童需定时检查是否出汗过多，慢性病患者随身携带急救药品。

五、鞍山景区医疗资源与应急联络

1. 主要景区医疗点

• 千山风景区：正门游客中心设医疗站，配备降温设备及急救药品，电话0412-5412788。
• 玉佛苑：景区东门医务室提供基础医疗支援，可协助联系救护车。

2. 就近医院信息

鞍山市中心医院（距离千山景区15公里）：急诊科24小时接诊，擅长热射病救治，电话0412-2222120。

国庆期间鞍山虽已入秋，但午间高温仍需警惕。游客应密切关注身体状态，遵循“躲高温、勤补水、强散热”原则，出现不适及时处置，确保安全游览。牢记：中暑是可预防、可救治的急症，科学应对是保障旅途健康的关键。