7类核心药品。

国庆期间前往云南昆明旅行，虽其海拔（约1890米）通常不足以引发严重高原反应，但个体差异仍需警惕；加之当地昼夜温差大（13-23℃）、紫外线强烈及饮食差异，一份周全的药物清单是保障旅途健康的关键，应覆盖感冒发热、肠胃不适、过敏、外伤、晕车、高原适应及个人基础病等潜在风险。

一、 应对气候与环境变化的药物

1. 感冒与退热止痛药 国庆期间昆明天气多变，早晚清凉，易诱发感冒或头痛。应备有能缓解多种症状的复方感冒药（如酚麻美敏片）及单一成分的退热止痛药。

   药物类型	代表药品	主要功效	注意事项
   复方感冒药	酚麻美敏片、维C银翘片	缓解鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛	避免与其他含相同成分药物同服，防止过量
   解热镇痛药	对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬	退烧、缓解头痛、肌肉酸痛	胃病患者慎用布洛芬，对乙酰氨基酚勿超量

2. 抗过敏药 昆明被誉为“春城”，植被丰富，花粉、尘螨等过敏原较多，加之饮食中可能接触陌生食材，易引发皮肤瘙痒、荨麻疹或过敏性鼻炎。第二代抗组胺药因其嗜睡副作用小，更适合旅行携带。

二、 保障饮食安全的肠胃药物

1. 止泻与抗菌药 旅行中饮食不规律或水土不服，易导致急性肠胃炎或细菌性腹泻。应准备止泻药、肠道调节菌群药及在医生指导下备用的抗菌药。

   药物类型	代表药品	主要功效	使用场景
   止泻药	蒙脱石散（思密达）	物理性吸附毒素，保护肠黏膜	腹泻初期，快速止泻
   肠道调节剂	双歧杆菌三联活菌胶囊	调节肠道菌群平衡	腹泻后期或预防水土不服
   抗菌药	盐酸小檗碱（黄连素）、诺氟沙星	抑制肠道致病菌	细菌性腹泻，症状较重时

2. 助消化与胃药 品尝当地特色美食可能导致消化不良或胃酸过多。携带促消化药和抑酸药可有效缓解不适。

三、 预防与应对高原反应的药物

1. 高原反应预防与缓解 尽管昆明海拔对多数人影响不大，但若行程包含玉龙雪山、香格里拉等更高海拔地区，则需重视高原反应。红景天等中成药需提前数日服用以达预防效果，而便携式氧气瓶可作为应急之选。

   应对措施	具体方法	说明
   预防性用药	红景天胶囊/口服液	出发前5-7天开始服用，增强机体耐缺氧能力
   应急缓解	便携氧气瓶、乙酰唑胺	出现头痛、胸闷时吸氧；乙酰唑胺需遵医嘱使用
   行为调整	抵达后避免剧烈运动、保证休息	最自然有效的适应方式，轻微症状可自愈

四、 处理意外伤害的外用药物 旅行中难免有擦伤、割伤或蚊虫叮咬。一个小型急救包必不可少，内含消毒、止血、消炎及止痒用品。

五、 针对个人特殊情况的药物

1. 晕车药 云南多山路，长途车程易引发晕车。可在出发前30分钟服用茶苯海明（晕海宁）或使用东莨菪碱贴片。
2. 个人基础病药物 患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的旅客，必须带足全程所需的处方药，并随身携带病历摘要，以防万一。

国庆期间在云南昆明的旅程中，这份涵盖感冒药、肠胃药、抗过敏药、高原反应药、外伤药、晕车药及个人专用药的必备药物清单，能有效应对大多数突发健康状况，确保您在享受“春城”美景与美食的拥有一个安心、顺畅的假期。