3-5种
国庆期间赴云南文山旅游，为亲友挑选伴手礼时，可重点考虑兼具地方特色、文化内涵与实用价值的文山三七、广南八宝米、丘北辣椒及特色文创产品等，这些礼品既能体现文山独特的物产资源，又便于携带和馈赠。
一、核心健康养生类伴手礼
文山三七文山三七被誉为“南国神草”，是文山最具代表性的地理标志产品，全球95%以上的三七产自云南，而文山是其核心产区。作为伴手礼，可选择整头三七、三七粉或三七花。整头三七适合懂行的长辈，三七粉则方便日常冲泡，三七花可用于泡茶，清雅别致。选购时需注意，正品三七表面呈自然的黄褐色或灰黄色，有“狮子头”特征，避免颜色过于洁白（可能漂白）的产品。三七粉密度大，同等体积下比掺假粉更重。
广南八宝米广南八宝米是历史悠久的贡米，产于文山州广南县，为农产品地理标志产品。其米粒白里透青，色润光洁，煮出的米汤泛油光，口感软糯香甜。作为伴手礼，市面上有普通散装和精品礼盒装，后者专为旅游市场设计，包装精美，便于携带馈赠。其“鲜、净、全、香、纯”的特点，是馈赠注重健康饮食亲友的上佳之选。
丘北辣椒丘北辣椒同样是文山州的国家地理标志产品，以其香辣可口、色泽油亮、营养丰富而闻名。其内在品质优异，富含蛋白质、维生素C及辣椒素。作为伴手礼，形式多样，包括干辣椒段、辣椒面、辣椒糊（蘸水）等，既能为厨房增添风味，也极具地方特色。在丘北县本地购买，能确保其最正宗的品质。
下表对三类核心健康养生类伴手礼进行了详细对比：
对比维度 | 文山三七 | 广南八宝米 | 丘北辣椒 |
|---|---|---|---|
核心价值 | 滋补养生，活血化瘀 | 健康主食，贡米品质 | 调味增香，开胃下饭 |
主要形态 | 整头、切片、粉、花 | 真空包装米（散装/礼盒） | 干辣椒、辣椒面、辣椒糊 |
价格区间 | 较高（依头数、年份而定） | 中等（礼盒装价格较高） | 亲民 |
携带便利性 | 高（尤其粉、花） | 中（礼盒装较重） | 高 |
适用人群 | 中老年、注重养生者 | 所有人群 | 喜食辣味者 |
文化内涵 | “北人参，南三七”的中医药文化 | 历史悠久的贡米文化 | 云南饮食文化中的“辣”元素 |
二、特色文创与非遗类伴手礼
民族手工艺品 文山是壮族、苗族等多民族聚居地，民族手工艺是其文化瑰宝。壮族银饰与苗族刺绣手工艺品，如银质头饰、耳环、刺绣挂件、小包等，工艺精湛，民族风情浓郁，具有很高的艺术和收藏价值。这些产品不仅是伴手礼，更是对非遗文化的传承与支持。
地方文创产品 随着文旅融合，文山涌现出许多富有创意的文创产品。例如，以普者黑、坝美村等著名景点为设计元素的木质磁吸冰箱贴，结合了当地自然风光与现代简约设计，小巧精致，深受游客喜爱。还有手绘文山地图冰箱贴、三七茶包等，将地方特色与日常生活巧妙结合。
传统特色食品 除了上述核心特产，一些传统小食也适合作为伴手礼。例如平坝荞酥，这是一种用荞麦粉制成的传统糕点，香甜可口，带有独特的“老味道”，能让远方的亲友品尝到地道的文山风味。这类食品通常独立小包装，方便分享。
国庆假期在云南文山挑选伴手礼，无论是象征健康与祝福的文山三七、承载历史韵味的广南八宝米，还是点燃味蕾的丘北辣椒，抑或是凝聚匠心的民族手工艺与文创产品，都能让这份来自彩云之南的礼物满载地域特色与真挚情谊，为旅程画上圆满句号。
