20-28℃
国庆期间云南普洱的日均气温在20-28℃之间，昼夜温差较大，建议采用分层穿搭策略，兼顾防晒、保暖与舒适度，同时结合当地多雨多雾的气候特点，选择透气、速干、防滑的服饰与鞋履。

一、气候特点与穿搭原则

1. 气温与湿度

   • 普洱国庆期间白天温暖，夜间微凉，湿度较高，易出现阵雨或晨雾。
   • 穿搭需注重透气性与防潮性，避免纯棉材质吸湿后难以干透。

2. 紫外线与海拔

   • 普洱海拔约1300米，紫外线较强，需做好防晒措施。
   • 建议携带宽檐帽、太阳镜及防晒霜（SPF50+）。

3. 地形与活动

   • 普洱多山地、茶园与雨林，建议选择防滑鞋履与轻便背包。
   • 避免高跟鞋或厚重行李，以免影响徒步体验。

二、具体穿搭方案

1. 上衣选择

   • 日间：速干短袖或轻薄长袖衬衫，避免闷热。
   • 夜间：抓绒外套或轻薄羽绒服，应对降温。

2. 下装与鞋履

   • 裤装：速工裤或宽松牛仔裤，便于活动且防蚊。
   • 鞋履：防滑徒步鞋或防水运动鞋，避免湿滑路面。

3. 配饰与工具

   • 雨具：折叠雨伞或雨衣，应对突发降雨。
   • 背包：防水双肩包，保护电子设备与证件。

三、特殊需求与禁忌

1. 民族服饰体验

   普洱多少数民族聚居，可尝试租借当地服饰拍照，但需尊重文化习俗。

2. 禁忌与提醒

   • 避免穿着暴露或过于鲜艳的衣物，以免冒犯当地居民。
   • 高跟鞋、拖鞋等不适合山地活动，需谨慎选择。

国庆去普洱旅行，穿搭需以实用与舒适为核心，结合当地气候与地形特点，灵活调整服饰搭配，既能应对多变天气，又能融入自然与人文景观，享受一场轻松愉快的旅程。