3-6层
国庆期间西藏山南地区昼夜温差大，白天阳光强烈但夜间气温骤降，给孩子穿衣需兼顾保暖、防晒和透气性。建议采用“分层穿衣法”，内层穿排汗保暖的贴身衣物，中层加抓绒或薄羽绒服，外层防风防水外套，同时配备帽子、手套和防滑鞋。

一、国庆山南气候特点

1. 气温波动

   • 白天：10℃-18℃，紫外线强
   • 夜间：-5℃-5℃，需防寒
   • 表格：国庆山南日均气温与体感对比

     时间段	气温范围	体感特点	穿衣建议
     白天	10℃-18℃	干燥温暖	透气长袖+防晒外套
     夜间	-5℃-5℃	寒冷干燥	抓绒+羽绒服

2. 海拔影响

   山南平均海拔3700米，高海拔地区氧气稀薄，孩子易疲劳，衣物需轻便保暖。

3. 天气多变

   可能出现雨雪，外层衣物需防水防风。

二、分层穿衣法详解

1. 内层：排汗保暖

   • 材质：速干涤纶或美利奴羊毛
   • 功能：保持皮肤干爽，避免出汗后着凉

2. 中层：锁温隔热

   • 选择：抓绒衣或薄款羽绒服
   • 表格：中层衣物材质对比

     材质	保暖性	透气性	重量
     抓绒	中等	好	轻
     羽绒	高	中等	较轻

3. 外层：防护功能

   • 需具备防风、防水、防紫外线功能
   • 推荐带帽冲锋衣，便于应对突发天气

三、配件与细节

1. 头部防护

   宽檐遮阳帽（白天）+抓绒帽（夜间）

2. 手脚保暖

   防滑保暖鞋+防水手套

3. 其他建议

   • 准备墨镜防雪盲症
   • 携带便携暖宝宝应急

国庆带孩子去西藏山南，穿衣需灵活调整，分层搭配是关键。白天注重防晒透气，夜间加强保暖，配件齐全才能确保孩子舒适安全。高原环境特殊，衣物选择以轻便、多功能为主，避免过度负重影响旅行体验。