不正常，需警惕脱水与感染风险

在孕晚期（如孕36周3天）出现高温环境下腹泻，通常不是正常现象，可能与中暑、肠胃感染或饮食不当有关，需及时评估脱水、电解质紊乱及宫缩风险，避免影响母婴健康。

一、高温环境对孕妇的影响

1. 体温调节负担加重
   孕妇基础代谢率升高，高温下更易出现中暑或热应激，可能引发胃肠功能紊乱，导致腹泻。

2. 脱水风险显著增加
   腹泻会加剧水分流失，高温下出汗进一步加重脱水，可能诱发宫缩或胎儿窘迫。

二、腹泻的常见原因与危害

1. 感染性腹泻
   细菌（如沙门氏菌）或病毒（如诺如病毒）污染食物，高温下更易繁殖，导致急性肠胃炎。

2. 非感染性腹泻
   饮食不当（如生冷食物）或乳糖不耐受可能诱发，但高温会放大症状。

3. 对妊娠的潜在影响
   频繁腹泻可能刺激子宫收缩，增加早产风险，需密切监测胎动与腹痛情况。

三、应对措施与就医指征

1. 家庭护理

   • 补液：口服补液盐，避免含糖饮料。
   • 饮食：选择清淡易消化食物（如粥、香蕉）。

2. 立即就医的情况

   • 腹泻超过24小时未缓解。
   • 出现高热、剧烈腹痛或胎动异常。

3. 预防建议

   • 高温天避免户外活动，保持环境凉爽。
   • 注意饮食卫生，禁食生冷或未煮熟食物。

高温环境下孕晚期腹泻绝非小事，需警惕脱水与感染的双重威胁，及时干预是保障母婴安全的关键。