避免高温环境、保持皮肤清洁干燥、穿着宽松棉质衣物、使用温和止痒产品、及时就医咨询
怀孕第23周是孕中期的关键阶段，胎儿发育迅速，孕妇体内激素水平显著变化，加之高温天气导致出汗增多，容易诱发或加重热痒子（即痱子）症状。热痒子是因汗腺导管堵塞、汗液滞留刺激皮肤引发的丘疹性皮肤病，常见于颈部、腋下、腹股沟等易出汗部位。孕妇因体温调节能力下降，更易在高温高湿环境下发生此问题，若处理不当可能影响皮肤健康与舒适度，因此需采取科学措施进行预防与护理。
一、 孕期热痒子的成因与特点
生理变化与汗腺功能改变
怀孕期间，孕妇新陈代谢加快，体温较非孕期升高约0.3–0.5℃，出汗量明显增加。雌激素水平上升导致皮肤含水量增加，汗腺导管易因角质堆积而堵塞，形成汗液滞留，诱发热痒子。腹部随胎儿成长而隆起，皮肤褶皱增多，更利于汗液积聚。热痒子的临床分型与表现
根据汗液滞留深度不同，热痒子可分为三种类型，其症状与处理方式有所差异：类型 深度 皮损特点 常见部位 是否瘙痒 晶痱（白痱） 表皮角质层 针尖大小透明水疱，易破 颈部、躯干 通常无 红痱（红痱） 表皮棘层 红色丘疹或丘疱疹，伴灼热感 腋窝、肘窝、腹股沟 明显 脓痱（脓疱痱） 深层 脓疱，可继发感染 少见，多继发于红痱 明显 孕期高发因素分析
怀孕第23周孕妇活动能力尚可，但腹部已明显隆起，日常活动易出汗。若处于高温（>32℃）、高湿（>60%）环境，且通风不良，汗液蒸发受阻，热痒子发生风险显著上升。穿着化纤、紧身衣物，或使用油性护肤品堵塞毛孔，亦为诱因。
二、 安全有效的处理与预防策略
环境调控与物理降温
保持室内通风，使用空调或风扇将室温控制在26–28℃，湿度维持在50%–60%。避免长时间暴露于高温环境，外出选择清晨或傍晚，使用遮阳伞、遮阳帽。回家后可用温水（非冷水）擦浴，帮助散热，减少出汗。皮肤护理与衣物选择
每日用温和无香型沐浴露清洁皮肤，重点清洗易出汗部位，洗后彻底擦干。避免搔抓以防继发感染。穿着宽松、透气、吸汗的纯棉衣物，勤换洗。可于皮肤褶皱处（如颈部、乳房下）轻扑医用滑石粉或炉甘石洗剂，保持干燥。药物使用与就医指征
孕妇应避免自行使用含激素或抗生素的外用药。轻度热痒子可局部涂抹炉甘石洗剂止痒。若出现脓疱、红肿热痛或发热等感染迹象，应及时就医，在医生指导下使用妊娠安全等级高的外用抗菌药。切勿抓挠或挤压皮损。
怀孕第23周遭遇高温诱发的热痒子，应以预防为主、护理为辅，通过改善环境、调整穿着、科学清洁等非药物手段有效缓解症状。孕妇在处理皮肤问题时需格外谨慎，优先选择物理方法，避免使用刺激性或未经证实安全的药物，必要时及时咨询产科或皮肤科医生，确保母婴健康不受影响。
