非常常见且通常属于正常生理现象。

在孕28周1天时，由于孕妇基础代谢率增高、体温略高于孕前（约升高0.3~0.5℃），加之雌激素水平显著上升导致皮肤屏障功能减弱，在高温环境下极易因汗液排泄不畅而引发汗疹（又称热疹、痱子）。这种皮肤反应在妊娠中晚期尤为普遍，多数情况下并不提示严重疾病，属于孕期常见的良性皮肤问题，通常无需特殊药物治疗，通过环境与生活习惯调整即可缓解。

一、汗疹在孕期高发的生理与环境机制

1. 激素变化与体温调节
   怀孕期间，体内孕激素与雌激素水平大幅上升，不仅使皮肤更加敏感，还会导致血管扩张和基础体温升高，使得孕妇比常人更易出汗。尤其在孕28周进入妊娠晚期后，身体负担加重，汗腺负担进一步增加。

2. 高温高湿的外部诱因
   高温、潮湿的环境会阻碍汗液蒸发，导致汗管堵塞，汗液滞留于皮肤表层或真皮内，从而引发浅表性炎症反应，表现为密集的红色小丘疹或透明小水疱，常伴有瘙痒或刺痛感。

3. 身体结构变化的叠加影响
   随着子宫增大，孕妇腹部、乳房下方、腋窝及腹股沟等部位皮肤褶皱增多，这些区域通风不良、摩擦频繁，更易积聚汗液，成为汗疹的好发部位。

二、汗疹与其他孕期皮疹的鉴别要点
并非所有皮疹都是汗疹，部分妊娠特异性皮肤病（如妊娠痒疹、妊娠期肝内胆汁淤积症相关皮疹）也可能在相似孕周出现，需加以区分。

三、安全有效的居家护理与预防策略

1. 环境与穿着管理
   保持室内通风凉爽，使用空调或风扇将室温控制在24–26℃为宜。选择宽松、纯棉、透气的衣物，避免合成纤维材质，减少皮肤摩擦与汗液滞留。

1. 皮肤清洁与干燥
   每日用温水（避免过热）清洁皮肤，尤其注意褶皱部位。出汗后及时擦干，可适量使用婴儿专用痱子粉或炉甘石洗剂以收敛止痒，但避免使用含樟脑、水杨酸等成分的产品。

1. 何时需就医评估
   若汗疹持续超过2周不缓解、瘙痒剧烈影响睡眠、出现皮肤破溃感染（如流脓、发热），或伴随手掌足底瘙痒、尿色深黄、食欲减退等症状，应立即就诊，排除ICP或其他系统性疾病。

孕期在高温环境下出现汗疹是极为普遍的现象，反映了孕妇身体为适应妊娠而发生的正常生理调整。绝大多数情况下，通过科学的环境控制、穿着选择和皮肤护理即可有效缓解，不会对母体或胎儿造成不良影响。保持对异常症状的警觉，及时识别可能提示严重疾病的非典型表现，仍是保障母婴安全的重要环节。