孕33周5天高温下皮肤发红通常是正常的生理反应，但需警惕异常情况。

在孕晚期，由于激素水平变化和血容量增加，孕妇的皮肤敏感度会显著提高，高温环境下容易出现皮肤发红、瘙痒或出汗增多等现象。这通常是生理性的，但若伴随严重不适或其他症状，则需警惕病理性问题。

一、高温下皮肤发红的常见原因

1. 激素影响
   孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高，导致血管扩张和皮肤毛细血管充血，高温下更易出现皮肤发红。

2. 血容量增加
   孕期血容量比非孕期增加约30%-50%，心脏负担加重，高温下血液循环加速，皮肤可能呈现潮红状态。

3. 体温调节能力下降
   孕妇基础代谢率升高，但散热能力减弱，高温下易出现热应激反应，表现为皮肤发红或出汗增多。

二、需警惕的异常情况

三、缓解与预防措施

1. 避免高温环境
   减少户外活动，选择空调房或阴凉处，避免正午外出。

2. 穿着透气衣物
   选择棉质或亚麻材质的宽松衣物，减少皮肤摩擦和热量积聚。

3. 保持皮肤清洁
   使用温和清洁产品，避免刺激性化学品，洗澡水温不宜过高。

4. 补充水分
   每日饮水2000-2500ml，预防脱水和中暑。

高温下皮肤发红在孕晚期较为常见，但需密切观察是否伴随异常症状。通过环境调节、合理穿着和充足补水，多数情况可自行缓解。若症状持续或加重，应及时就医以确保母婴安全。