立即脱离高温环境、平卧并抬高下肢、补充水分和电解质、寻求医疗救助

孕期高温下虚脱是一种需要紧急处理的状况，指孕妇在高温环境下因体温调节功能下降、水分和电解质大量流失，导致有效循环血量不足，从而出现头晕、乏力、恶心、出冷汗、脉搏加快甚至意识模糊等症状。由于孕妇的生理特点，如血容量增加、新陈代谢旺盛，对高温更为敏感，发生虚脱的风险更高，若不及时处理，可能危及母体和胎儿健康。

一、 孕期高温下虚脱的成因与风险

孕期女性身体发生一系列生理变化，使其在高温环境中更易发生虚脱。理解其成因是预防和处理的基础。

1. 生理机制 怀孕期间，孕妇的血容量显著增加，心脏负担加重。为给胎儿输送养分，外周血管扩张，这使得身体在散热时需要更多的血液流向皮肤，导致大脑和内脏的血液供应相对减少。当环境温度过高时，身体通过出汗来散热，若汗液蒸发不畅或补水不足，极易导致脱水和电解质紊乱，最终引发虚脱。

2. 高危因素 孕妇在以下情况下风险更高：孕中晚期、有妊娠期高血压或贫血病史、肥胖、多胎妊娠、在高温高湿环境中长时间活动或工作、穿着不透气衣物、饮水不足等。

3. 胎儿影响 母体发生虚脱时，血压下降，子宫胎盘血流灌注减少，可能导致胎儿缺氧、窘迫，甚至增加早产或流产的风险。

二、 紧急处理步骤与医疗干预

一旦发现孕妇出现虚脱症状，必须迅速采取科学措施。

1. 现场急救

   • 脱离热源：立即将孕妇移至阴凉、通风处，避免阳光直射。
   • 体位调整：让孕妇平卧，并将下肢抬高15-30度，以促进血液回流至心脏和大脑。
   • 物理降温：用湿毛巾擦拭面部、颈部、腋下和腹股沟等大血管流经处，或使用风扇加速散热。避免使用冰水或冰块直接接触皮肤，以防血管剧烈收缩。
   • 补充液体：如果孕妇意识清醒且能吞咽，可少量多次给予含电解质的饮料（如运动饮料）或淡盐水，避免一次性大量饮水。切勿给予含咖啡因或酒精的饮品。

2. 何时就医 若出现意识模糊、抽搐、持续呕吐、体温超过39°C、脉搏微弱或呼吸急促，必须立即呼叫急救服务。在等待救援时，持续进行物理降温。

3. 医院治疗 医疗机构会根据情况采取静脉输液补充血容量和电解质、监测生命体征、评估胎儿状况（如胎心监护）等措施。

三、 预防措施与日常管理

预防胜于治疗，孕妇应主动采取措施避免在高温下发生虚脱。

孕妇在日常生活中应密切关注自身感受，一旦出现头晕、乏力等先兆，应立即停止活动，到阴凉处休息并补水。家中可常备电解质冲剂，以备不时之需。通过科学的预防和及时的应对，可以有效降低孕期高温下虚脱的发生率，保障母婴安全。